为啥学习东西学不会，过几天就自动会了呢( 二 ) 作为差点就临

这种行为的切换，就能让你的大脑达到休息的效果。

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■很多人应该都有过这种经历。比如：
学骑自行车的时候总是摔倒，你打算放弃了，好久没有练习，有一天，你骑上车，突然就会骑了。
你琢磨一道数学题，怎么做也做不出来，你把它放在一边，跑出去玩，回来在坐在书桌前，你很轻松的就解出了这道题。
写一篇文章时，你一开始什么思路都没有，写了两行你就放下了，过了一天你突然文思泉涌，开始下笔如有神~
这一整个过程我们可以称之为“孵化”，你突然会的那一时刻，也就是“啊哈”的那一刹那，就叫做“顿悟”。
孵化的过程其实就是沉淀思维的过程，全程主要经历4个阶段：
1.准备期：这个时期是你琢磨、尝试的阶段，也就是题主之前打过的那5次羽毛球。
2.孵化期：这个时期就是你把问题搁到一边的阶段。也就是题主中间没有打球的阶段。
在这个阶段，潜意识就会蹦出来了，大脑会在“离线状态”下还围绕着那个课题继续工作，不时加上一两个老早就装在大脑里，但在你学习时没能调用出来的想法，不断的去思索巩固你的学习成果，拓展思路。
3.顿悟期：也就是你“啊哈”的那一刻，类似于题主后来打球技术反而更好了，也类似于我们不会做的数学题突然会做了。
4.验证期大脑借休息来回复体力
看到这里，你是不是会想，如果我能灵活的运用大脑的这种“孵化效应”去学东西，那岂不是美滋滋。
没错，的确很美！
从这种程度上来说，学习时，分心和分享对我们来说都是好事情，这个方法对于懒人来说简直不要太好用~
那什么样的休息更能达到“孵化”的效果呢？毕竟我们要更高效一点嘛。
其一是放松，比如躺在沙发上听音乐，或者看电视，出去溜达溜达，做任何对你来讲放松的事情。
其二是轻度用脑，比如上网看看新闻，刷刷公众号；
其三是高度用脑，比如去琢磨另外一项课题继续虐自己，学数学没思路就跳到写作文，写作文没思路就跳到学英语......
对于数学或者空间类的学习，上述三种休息方法都不错。
而对于语言类的难题，则是轻度用脑效果最好。
哈哈哈，是不是感觉终于为自己以后学习时想刷刷手机，看看剧，聊聊天的行为找到了一个正当的借口。
没错，下次学习或者琢磨难题，做不下去的时候，休息一下，能更有助于我们最终攻克它。
除了自然的运用孵化，还有没有可能人为刻意的运用呢？当然可以。
这一部分的内容我们等答主忙完工作抽空来更，先点赞收藏不迷路嘻嘻嘻。

■谢谢邀请。从心理学角度一种解释是，这种现象叫做酝酿效应。这是指，当你反复思索一件事或者一个问题的时候，毫无思路，毫无解决办法。这时候把问题放在一边，去做其他事，突然一下，由于某种契机，突然想到了解决方法。
但其实茅塞顿开这种现象，并不是偶然的事件，而是必然事件。因为这需要两个点：
第一需要你有足够的知识储备。
第二需要你的大脑在的不断思考。
一般来说，我们的大脑都会不断地汲取知识，但这些知识在大脑里面其实都是碎片化的。当知识积累的足够多的时候，这时候就需要一根线，把所有的知识碎片全部串起来。这根线就是我们平时的思考。当毫无思路的时候，这时候其实并不是没有解决办法，而是脑子里缺少这根线。放在一边不思考的时候，其实大脑中也在不停的串线，所以最后，当这根线串好的时候，最后不明白的东西就会突然一下子懂了。
可能物理学的同事会说，这是量变到质变。我的看法如上。@科学

■在我们专业里，运动技能学习的过程中，就经常发生这种事情。
其实原理很简单，跟最原始的科学实验是一个道理。

这个过程叫做“试错”

错误的动作会引起负面的反馈，然后你就会调整动作，反复练习，直到你有一次做对了，得到了正面反馈，你就会把这个动作固化，然后从此以后这个技术动作你就掌握了。
打个比方，你学游泳，蛙泳，学蹬腿，按教练说的慢慢练，一开始练习蹬一脚肯定不怎么向前走，然后你会得到一个负面的反馈：没有前进，动作不对。然后你会调整，再练，直到有一次蹬腿一下子前进了很多，然后你就固化这个动作，然后你就会蹬腿了。
说起来是个很长的过程，但是在练习中，你就是觉得：我突然就会了～如果蹬腿不能说明问题那么换气就是最典型的动作学习案例，几乎每个人都觉得自己突然就会换气了，但没意识到是自己反复试错的过程。

相信其他方面的知识学习也有类似，毕竟认知系统都是一样的。

■这个问题很有意思，相信很多人也都遇到过这种情况。你会因为某件事情，或者某个人的一句话，突然对以前一个不懂的问题，有了新的认识。
这就是顿悟。
而如果没有过去的那个问题，你就不可能因为这个人现在说的一句话，而产生对过去问题的顿悟。
什么意思呢？
这说明
1、学习是一个积累的过程。
2、学习过程中要不断的思考，与过去的知识做链接。
3、我们应该对当下的状态负全责。
4、对未来我们更应该负责。

学习是一个积累的过程。有时候积累是系统的，有时候是碎片化的。
碎片化的东西，想要整合到一起需要你去不断的想，一直想，去慢慢链接。某个时刻你链接完成了这领域某个层面上的所有的知识点，你就发现你学会了，这就是所谓的顿悟。
很神奇，仿佛有了超能力，自动学会一件事情，很爽。但这也正是你不断积累，不断思考的结果。
我们当下的状态，一定是我们自己造成的。无论成功，或者一团糟，都是我们曾经所做的决定，我们的能力造成的。
同样对我们的未来我们也要负全责，未来的状态，是由我们当下的决定和能力造成的。
所以同志们，为了我们的未来，当下我们要做的就是在想要掌握的领域，不断的积累，不停的思考，行动，行动，行动，去完成一次又一次这样的顿悟。
这样的人生我想是有意义的。
另外，我想要强调的是，如何将自己的思考体悟、知识重点内化并运用到生活中，比学习知识本身更难。

■很简单：酝酿效应（Brewingeffect）
这是一个心理学名词，经常性发生在我们的身上。比如你写作业的时候，明明一道题怎么也做不出来，但如果你跳过这道题写其他题，当你写完后再返回这道题的时候，你就会神奇地发现:我居然会做了！！！！
这明显并非偶然的现象，很多时候，老师叫我们做卷子不要死脑筋盯着一道题不放，要先易后难。
起初，我认为这里面的原理是因为我把其他题做了，没有了后顾之忧，所以做题专心，注意力全集中在难题上，这道题自然容易做出来。
但后来我发现，这是酝酿效应在起作用。我能够在没写出这道题的前提下跳过去，把它留在最后做出来。
不可否认，全部集中地注意力应该也是酝酿效应产生作用的一部分原因
说到这里，晕轮效应似乎变成了百试百灵的万金油，哪哪都能用。那就会有人问了，是不是考试的时候用酝酿效应成绩就会变好啊？
事情没有这么简单。
譬如一套考题，最后一道是难题，你按顺序做下来，等你做到最后一题的时候，你很容易被卡在最后一题而很难继续做下去。
我们换一种方式，把难题放在中间，根据酝酿效应，那我们把难题做出来的概率是不是大大提升了呢？
答案是否定的。

我们知道，考题是有时间限制的，这是一种容易让人焦虑的情境。
你在考试中的实际运用很可能变成这样:

看到这道题有一点难，好，做不出来，根据酝酿效应，我留到后面去做吧，到时候我一定可以做出来。等你做了几道题，又看到一道比较难的题，oh，好像还是有点难，再留一道......等你做完所有的题再返回去做，你已经不知道给自己挖下了多大的坑。你会发现，每道题都有一定思考量，而且都有可能做不出来，于是你就开始慌了。我们都清楚，在焦虑的情况下很容易急中生错而不是急中生智。结局就是，你可能磨出了一道题，但更多时间你都在一会看看这道题，一会看看那道题，感觉自己哪道都不会，最后留着一片空白交卷。
更严重的，你会养成越来越畏难的心理。
我们都说，第一印象决定你自己的高度。你想象一下，如果你把酝酿效应的作用想象得太过于强大，你自然遇到什么难事就会想：说不定我拖一拖事情会有更好的解决方案呢？
啊？？？？？
醒醒，孩子，这不是小说，你没有金手指，没有这种玄幻世界的规则力量！！！你只是在找借口掩盖你的拖延症罢了。如果这种迪化思想继续蔓延下去，你可能会变成一个“振振有词的晚期拖延症患者。”

所以说，酝酿效应虽然有，但请不要太迷信，毕竟，酝酿太久，就啥也酝酿不出来了

还记得《爱情公寓》里展博跳的那一段

展博酝酿了那么久终于跳了展博都跳了，你有什么理由拖着不跳？
另外，酝酿的基础在于有足够的积累，正如一桶清水不会因为放久了变成美酒，没有积累，你也无法感受到什么叫做酝酿效应。
..........................只有拖延效应ㄟ(▔,▔)ㄏ...........................

■古筝指法——扫摇别看扫摇指法不难，可是能结合曲子弹出韵味还是有一定难度的，具体的动作如下：
扫摇的时候，“扫”和摇指的第一个动作“劈”是连贯进行的，这是整个扫摇动作的难点，关系到整个扫弦动作的连贯性，这一步练习不到位，扫摇就练不好。
仔细看古筝老师的手指，有明显“劈”的动作▼

所以连起来的动作就是，扫弦（劈、托、劈、托）再次扫弦（劈、托、劈、托），动作图如下▼

我们要做好到动作力度均衡点，整个动作时很有弹性的
先慢练▼

再一点点加速度和力度▼

逐弦练习等第一个音扫摇练习好了，我们再逐弦练习，再提速。

学扫摇先打好摇指基础功，劈、托、反复练习直到速度力度均衡欲速则不达，大指中指动作衔接是关键，弹清楚之后，再慢慢加速坚持，主动去练，而且坚持足够的时间。以上就是古筝指法扫摇的要领，但是道理都懂，实际练起来就……坎坎坷坷
持续练到手腕酸困都没办法练好，于是只能佛系放弃……
但是“冷处理”那几天，脑子里还是回想着扫摇的种种，思考到底如何才能练好
没想到过几天之后，手轻如燕，扫摇很快就掌握好了，这种神奇经历，难以描述
■这个问题很有意思啊，我们来开个大大大点的脑洞说下~
如果说，你是个出生没几天的婴儿，连翻身都不会只会哭，但没过几个月就无师自通家里满地乱爬了，这人之常情。
或者说，你是个地道的破马张飞东北人，突然把你扔到美国去要饭，但没过几个你星期就能去Subway流利的用英语买三明治还能让waitress再加份蛋黄酱，这也不是不可能。

但如果说，你一直想考过英语六级，但考前一周才开始翻词汇书在百词斩打卡，没过几天，你突然发现连雅思专八对你来说都是小case了，这连监考老师听了都想打人。
或者说，有一天你闭上眼睛，靠意念进入了编程的世界，一觉醒来就无师自通学会了python、C艹、Java，我只能说但凡有粒花生米，你也不会喝成这样。
问题所描述的「为什么学习东西学不会，过几天就自动会了呢？」，没体验过的人可能感觉很玄学很魔幻，而真正体验过的人则会感觉像是——茅塞顿开的畅爽感。
我可以用俄罗斯方块大致向你描述一下这种感觉，普通人一般玩的都是这样的——