你有没有啥被小动物疗愈的时刻?( 二 ) 9.24更新：感

后来回家两个月后我还是回成都了，又继续来动物园上班，到动物园第一件事情就是去看小薮猫，没想到它还认得我，一瘸一拐的向我走来，园长还开玩笑说，“难得啊，平时给它喂食的饲养员都没见来迎接过，居然还记得你”我看它那小可怜的样子，觉得真是万物皆有灵性，在它受伤时照顾它的人，所以它记得这么牢。
我始终认为，在当下的社会，人与人之间大概已经很难有纯粹的东西了，而人与动物之间的情感确是当下人们所需要的。
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长得好看的，做什么都可以https://www.zhihu.com/video/1292113580066779136这个时候

■9.24更新：感谢提问的小姐姐给我家狗狗画的简笔画鸭～超可爱拿来做头像了～
去年9月爆发了焦虑症，病情一度持续恶化，从最初的心跳快、呼吸困难，演变为身体多个系统的崩坏：暴瘦，曾在15天里瘦了20斤，以至于最瘦的时候，166的个子只有78斤重；除此之外，耳鸣、神经衰弱、失眠等等症状纷至沓来，基本百度上所写的焦虑症症状我多多少少都得过……至今年1月时，已经彻底不能睡觉，在坚持服用安眠药的情况下失眠了整整三天三夜，最后要同时服用安眠药和助眠药度日。睡着的时候也是在做梦，乏味的梦，反反复复在梦中回忆让自己倍感压力的过去……醒来的时候头会比前一天更疼一点，大脑完全不能得到休息。
当时感觉真的过不下去了，每天不是很想活，也不是很想死，痛苦如影随形，巨大的恐惧笼罩着我，对死亡的恐惧，对发病的恐惧……我往往善于将事情和它最戏剧性、最糟糕的结果联系在一起，但还是得时刻保持着“心如死灰”式的平静，来克制任何可能导致惊恐发作的心理暗示。
我该庆幸自己对小动物有着天然的爱，所以还能向它们寻求抚慰，那时常常跑出去招猫逗狗。

很乖巧的流浪猫，喜欢睡在助力车坐垫上

颜值极高的萨摩耶金毛混血，一只大憨憨，现在和我家狗子是好朋友看着他们，内心感到放松而柔软，不再是压抑又或者药物带来的寡淡。这样次数多了，就决定要接一条宠物狗回家。因为当时对于养狗还是门外汉，愿望又非常急切，最终领养了一条快成年的边牧，以避免幼犬喂养和训犬的尴尬。

很擅长撒娇的小姑娘2020.1.8接到了我的边牧小姑娘。她是如此的快乐和精力充沛，给我晦暗的世界照进了阳光。生活也自此变得井然有序：我还是浅眠，安眠药的药效只能勉强支撑到凌晨四点多，其后便再睡不着。原先是直挺挺躺到天亮，狗子到家后索性一大早就出去遛遛。
未成年边牧的运动量是可怕的，我也因此得到了不少锻炼——这对焦虑症患者是非常有益的。她每天需要三小时以上的外出活动，玩飞盘、追小鸟、捡石头，和别的狗子抢树枝……带她出去玩，我常常感叹：狗狗的快乐怎么就那么简单呢？哪片土里藏了一块鹅卵石，哪里又飞来一只乌鸦，哪条同类又撒了泡尿……我也慢慢开始关注起春草的萌发，河水的起落；我发现了乌鸦和狗子的秘密：这种聪明的鸟儿会站在最显眼的枝桠上鸣叫，吸引边牧的注意，并不停更变栖息的位置诱使边牧追逐。而由于牧羊犬的天性，这场游戏它们可以玩很久…………世界忽而生动起来。

追飞盘到模糊在家也不闲着，午饭和晚饭后要玩扔球和拔河，乐此不疲。常常夜里十一点还在我房里“舞狮”……某次跟她说“我要睡觉了把球拿出去玩”，结果她只听到了“出去玩”，兴冲冲跑到门口牵引绳旁一直等……秉持着“不能骗狗”的原则，又带她出门跑了两圈……

她的快乐和活力与我是那样的不同，又轻易就将人感染。
一段时间后，惊恐还是有时发作，但已不像初时那般来势汹汹。渐渐也愿意吃一些东西，稍胖了两斤。这时，疫情来了。
健康的人在封闭期间或许只是憋闷，而我又有了大把的时间去“关心”自己的身体和心理。病毒笼罩之下，生命消逝的恐惧气氛更添压抑。我的情绪过于敏感，或许在常人看来难以想象——包括现在的我都觉得有些无法理解——但确实病情有些反复。神经衰弱加重了，最严重的一天我不愿意听见任何声音，觉得吵闹，头痛欲裂。但当捂起耳朵，蜂鸣嗡嗡作响……我无所遁形。刻板行为发生的频率回升了，没养狗时我通常借助重复路线、晃动椅子、抖腿、玩手指来转移内心的焦躁；养狗之后，这种行为就转变为狂搓狗脖子，舒缓情绪效果拔群，并能获得“狗子の凝视”……

狗子成日在家蜗居，无聊透顶，情绪也变得有些怪异——她爱上了舔墙皮和啃桌腿，又或是坐在门口哼唧……

为了让狗不至于憋出毛病，很多时间都在和她玩。有时候身体不适，但陪她玩玩就好多了。或许没有我家狗子，那段时光会更加难熬。
后来允许在小区里活动，但一般只带她出门上个厕所。她发现这件事后学会了一招——憋大便……然后拖着我在小区里转悠，回家时还挡在我腿前面或者直接就地卧倒…………
随着换药和渐渐解禁，我的状态越来越好，分享一下和狗子的日常吧

樱花与边牧

“我喜欢你你却怕我”

洗澡超怂

靓仔穿上新雨衣

想……想吃！

？你怎么会说外语https://www.zhihu.com/video/1291816504980393984

想让她做的事，要反着说https://www.zhihu.com/video/1291816817640579072最终在中药调理和针灸的帮助之下，我最严重的问题：失眠，治好啦！！！失眠好了之后，身体和精神状态像坐了火箭直线飞升，即使又出现例如前庭眩晕、腰腿疼这样的状况也能很快好转。直到2020年5月中旬，焦虑带来的症状全部消失，我想我得到了治愈，持续了八个月的焦虑症终于离我而去了。
或许这不全是狗子的功劳，但她是一切转好的开端。如果没有她，我大概不能在短短四个月的时间里得到彻底的恢复。
从昨天晚上开始写，修修改改直到今天。想到她，我的内心充满了感动、感激和不可思议，但真正要写下关于她的文字，大多归于平淡和琐碎。似乎无一特殊，又无不欢喜。从她的身上，我学到了很多，一种简单快乐的生活态度，一双好奇的眼睛。