又到一年芒种时 ， 庄户人家实在忙 。 今天是芒种 ， 在我的家乡这边 ， 乡亲们不仅要忙着麦收 ， 还要忙着夏播 。
在三十七度的高温下 ， 一个个汗流浃背 ， 辛勤地忙碌着 ， 就是为了有个好收成 。

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六月迎来芒种节气 ， 中国长江中下游地区也将进入多雨的黄梅时节 ， 人们在作息方面应注意以下两方面 。
顺应昼长夜短的季节特点 ， 不做熬夜伤身体的事情现在年轻人都喜欢熬夜 ， 夜里不睡上午不起 ， 这是过去老人们说的睡反了夜的做法 ， 而自古以来就有夜里睡觉养身体器官的说法 。

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夜里不睡 ， 我们就是失去养器官最好的时机 ， 对身体健康有影响 。
身体有汗水 ， 或者洗澡刚出来时千万不要吹风芒种期间 ， 午时天热 ， 人易汗出 ， 衣衫要勤洗勤换 。

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但须注意的这一点 ， 在出汗时不要立即洗澡 ， 中国有句老话 ， “汗出不见湿” ， 若“汗出见湿 ， 乃生痤疮 。 ”
芒种节气后有三不吃1；不吃剩饭、剩菜
2；不能吃特别凉爽的冰镇食物或者冷饮
3；芒种节气饮茶 ， 应是在餐后饮两到三杯为宜 ， 有饥饿感则立刻停饮

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“芒种芒种 ， 连收带种” ， 马上便是芒种 ， 正式进入了夏季高温天气 ， 你们都会吃什么消暑呢？
炎热的夏天我们都知道要多喝水 ， 但很多孩子不愿意喝白水 。 都喜欢去外头买些奶茶呀饮料什么的 ， 那些东西不仅价格贵 ， 喝多了对身体还没有好处 。 今天我就给大家推荐一款新型饮品 ， 好喝又健康关键还不贵!

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柠檬水是很多年轻人的最爱 ， 加点蜂蜜或者冰糖在里面 ， 酸酸甜甜的口味简直完美 。
韩星宋慧乔靠着每天坚持喝柠檬水成功减掉了小肚子 ， 赵薇就更进一步 ， 她在自己开的餐厅里亲自动手DIY蜂蜜柠檬水 ， 可见明星们对柠檬水的溺爱到了什么程度 。

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柠檬含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力的作用 ， 但是一般我们都不会选择干吃柠檬 ， 而是用柠檬泡水喝 。
蜂蜜味甘甜 ， 可保护胃粘膜 ， 蜂蜜与柠檬搭配可降低柠檬对胃的刺激 ， 蜂蜜还有抗菌消炎的功用 ， 同样可以舒缓咽喉的不适症状 。

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看过西游记的我们都知道 ， 孙悟空特别喜欢吃桃子 ， 不仅是因为桃子味道鲜美 ， 还有长寿的神奇之处 ， 因为桃子他还大闹玉帝的蟠桃会 。
桃子历来被列为我国“五果”之一 ， 具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效 ， 特别适合老年患者的食养食疗 。

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说到这里 ， 我们不得不提一下陕西水蜜桃 ， 这是一款被阳光照射时间最长的水果 。
陕西原产地种植当地优越的气候环境 ， 适合水蜜桃生长 ， 土壤肥沃 ， 光照和雨水充足 ， 所产出的水蜜桃果香四溢,肉质饱满且果色粉红色 ， 果质娇嫩多汁 ， 清香诱人 ， 风味独特 。

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生态种植健康美味生态种植,无农药残留 ， 安全可口,给您美味的水蜜桃
桃子也可以制作成桃子罐头 ， 放在冰箱里 ， 用来代替小朋友喜欢吃的雪糕 。

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顺便提醒消费者 ， 网络购买水果一定选择坏果包赔的水果 ， 最起码要有售后保证 。 若是运输过程中出现了果实损坏 ， 那么请及时拍照片 ， 跟商家客服联系后索赔 。

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【健康直通车多吃这2种水果对身体好处多多，芒种节气有三不吃两不做你了解吗】陕西有名特产水蜜桃 ， 不仅可以留着自己吃 ， 还可以送朋友、送家人 ， 何乐而不为呢 。

来源：(健康直通车)

【傻大方】网址：/a/2020/0603/gd512831.html

标题：健康直通车多吃这2种水果对身体好处多多，芒种节气有三不吃两不做你了解吗