【鸽子中医恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身|睡眠呼吸中止症是不少中年男性的困扰】

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睡眠呼吸中止症是不少中年男性的困扰，当睡觉睡到一半，打呼声嘎然而止，总是令枕边人忧心不已。其实不只中年男性有这个困扰，小朋友睡觉时不断翻身、醒来，也可能是睡眠呼吸中止症惹的祸！
鸽子中医恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身
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晚上睡到缺氧、白天没精神严重影响日常生活
睡眠呼吸中止症不只会影响睡眠品质，还会使得大脑缺氧，如果没有妥善治疗，脑中风、高血压、心肌梗塞等风险也随之增加。然而，不少人对于打呼并不是特别在意，可能因此忽略了睡眠呼吸中止症，错失了治疗机会。
【鸽子中医恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身】大家都以睡眠呼吸中止症只会发生在大人，其实家长也要观察小朋友睡觉时，如果会打呼、不断变换姿势、不断醒来，或者是不容易被叫起床、有起床气，这些情形都要怀疑可能有睡眠呼吸中止的问题。
大人的睡眠呼吸中止症会导致白天精神不佳，影响工作表现，甚至日常生活容易引发意外；小朋友也一样，晚上没睡好，白天专注力下降，就会影响学习。
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症状轻微者整晚侧睡打呼可能就此消失
睡眠呼吸中止症的原因主要是呼吸道阻塞或狭窄，像是有些人扁桃腺天生比较大颗，建议耳鼻喉科就诊，评估是否需要手术处理；至于体重过重者，首先要从减重开始，可缓解呼吸道阻塞、狭窄问题。
另外，如果是比较轻微的睡眠呼吸中止症，平时可通过侧睡方式来帮忙：在背后放一颗枕头，整个晚上都维持侧睡姿势，请家长或枕边人观察打呼是否消失。
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睡眠呼吸中止症会遗传吗？并没有明确的关联，但因为孩子和父母有很多相似的地方，例如天生脸型下巴较短，使得呼吸道比较狭窄，后天的饮食习惯也会相近，假如爸妈有体重过重问题，小孩也比较容易过重；而这2个因素就是引发睡眠呼吸中止症的主要因素。

来源：(鸽子中医)

【傻大方】网址：/a/2020/0603/gd511612.html

标题：鸽子中医恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身

傻大方

鸽子中医恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身

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