免疫系统|家长这5个日常行为，会毁掉孩子的免疫力家长|孩子|日常行为|毁掉|苗苗

3岁半的苗苗，一直是幼儿园里的小病号，有的孩子是一月一病，苗苗不仅一月一病，在疾病高发的冬季，一月两病，月月吃药，小小的身材看起来就很纤弱。苗苗的爸爸妈妈很是心疼，有一位资深的儿科老专家，详细询问了苗苗从出生到3岁后的生活习惯和养育方式，才知道，说父母的养育行为造成了苗苗现在免疫力这么低下。

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【什么是免疫力】
免疫力是一个通俗的说法。免疫力主要是指身体抵抗细菌或病毒等病原微生物感染的能力。孩子还处于生长成熟阶段，身体需要补充足够的营养来促进成长。但是孩子正是如此，孩子的身体免疫力不如成人那么强，所以有很多孩子就容易发烧、感冒等，身体容易遭受细菌、病毒侵袭。对于孩子来说，提高身体免疫力至关重要。但是，免疫系统不是天生完善的，需要后天逐步完善，父母很多不经意的行为，都在破坏着孩子的免疫力。
【家长这4个日常行为，会破坏孩子的免疫力】
1、小病就吃药
孩子打个喷嚏咳几声嗽，家长马上就给吃药，常用抗生素。千万不要害怕孩子生小病，要尽量避免不必要用药。不管是细菌感染还是病毒感染，虽然会让孩子感到不舒服，但都能促进免疫系统的成熟。

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2、家里经常消毒
很多有了孩子的妈妈，家中最常备的就是消毒液里。但你知道吗，生活环境不能过于干净，经常使用消毒剂，消毒湿巾，消毒洗手液等，不利于孩子免疫系统的成熟。让孩子接触到生活中的少量细菌，反而有助提高孩子的免疫力。
3．吃的太多
吃的太多，容易积食，身体的免疫力也就越弱。做妈妈的都喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。但你宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会降低抵抗力，引发疾病。
4．穿衣服里三层外三层
很多爸妈觉得宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩子，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。

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5、睡眠不足
科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。
【加强运动锻炼，是提高体抗力的最好方式】
学步的小宝贝可以在屋子里推推小车，稍大一些的宝贝，可增加户外活动，爬、跑、跳、踢球、骑小车等都是很好的运动。做运动有助于宝贝身体发育，而且能帮助消化，改善胃口，还能提高宝贝的睡眠质量，这些都是提高免疫功能的关键。
【 免疫系统|家长这5个日常行为，会毁掉孩子的免疫力】【冬春季节干燥，孩子一定要多喝水】
人体内含量最多的物质是水，婴幼儿身体的含水量比成人相对更多，而他们的体表面积相对较大，水分更容易流失，所以更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然会提高。