黑豆|月经完了吃什么促排卵? 完了|黑豆|多吃|姜水|促排卵

子宫是女性非常重要的一个生殖器官，当卵巢等功异常时，就会出现月经稀少或者无经，说明排卵不好或者不排卵，这时就需要用促排卵的方式，从而达到受孕的目的。对于少经的女性，在月经过后就要每天坚持吃一些促排卵的食物，那么月经完了吃什么促排卵?

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月经完了吃什么促排卵
豆制品对排卵就有很好的促进作用。女性朋友如果排卵情况不是很好的话，可以多喝豆浆，其中以黑豆豆浆功效最佳。红糖姜水也能起到促排卵的功效，女性在来完月经后，可以喝上点红糖姜水，不仅能够促排卵，还能调理身体内分泌。鸡蛋能够促进卵泡的发育，女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋，甲鱼汤也是促排卵的圣物。多吃高蛋白的食物:因为在进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。女性朋友如果排卵情况不是很好的话，可以多喝豆浆，其中以黑豆豆浆功效最佳。红糖姜水也能起到促排卵的功效，女性在来完月经后，可以喝上点红糖姜水，不仅能够促排卵，还能调理身体内分泌。鸡蛋能够促进卵泡的发育，女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋。甲鱼汤也是促排卵的圣物。
促排卵食谱推荐
1.红糖姜茶
功效：暖宫、活血
【 黑豆|月经完了吃什么促排卵?】方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。
2.黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
促排卵期间饮食注意事项1.多吃高蛋白的食物:因为在进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。
2.不宜多吃高糖分的食物:血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
3.不宜多吃高脂肪的食物:如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。