黄体酮|女人工资再少,3种“零食”多吃点,补充黄体酮,比护肤品靠谱!
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黄体酮是女性卵巢不可缺少的重要激素。当体内黄体酮充足的时候,也可以较好地保护女性的健康。比如对于孕妈妈来说,在怀孕之后,体内充足的黄体酮可以促进胎儿早期的生长发育。黄体酮的缺点就是它会随着年龄的增长慢慢的消失。如果黄体酮充足的时候,女性的皮肤。身体状况也会越来越好,日常生活中可以经常自己来补充。那么,女人工资再少,3种“零食”多吃点,补充黄体酮,比护肤品靠谱!
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1、鹌鹑蛋,体内缺少黄体酮的女性,可以适当的吃一些鹌鹑蛋。因为鹌鹑蛋中富含着大量的天然黄体酮,这些成分可以很好的促进女性体内的激素稳定。对于女性的子宫、卵巢有着很好的保护作用。而且鹌鹑蛋中也富含着大量的维生素,这些成分类似于护肤品,对女性的皮肤起到很好的美容养颜效果。鹌鹑蛋的做法也是多样,平时女性不妨多吃哦,比护肤品靠谱。
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2、葛根,葛根是很好的药食同源的产品,它的药用价值,食疗价值都是很好的。对于女性来说,经常用葛根泡水膏,可以促进体内更好的吸收,大量的黄体酮。促进体内雌激素的正常分泌,皮肤状态,气色也会越来越好。而且葛根属于是中药材副作用相对比较少,可以放心食用。生活中可以坚持用可根泡水喝,每天喝上三到四杯,补充天然黄体酮,利于身体健康。
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3、核桃,核桃不仅是一种坚果食物。它对于人体也是有着很好的滋养效果。核桃中富含着多种对于人体都很有益的成分,比如维生素,矿物质,微量元素。这些成分可以很好的提高自身的免疫力功能,增强体质,还有一定健脑益脑的功效。对于女性来说,适当的多吃上一些核桃。可以促进卵巢,子宫吸收大量的黄体酮,对于健康也是很有益的。
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