清爽菜|10月节气交替变化多开始降温了,孩子多吃清爽菜,减肥瘦身排毒
降温了降温了,全面降温10度,冷空气真的来了!随着寒露结束后,温度一天比一天底,新的一周开始,平均20度以下,冻得孩子小脸通红!天气越来越冷,孩子们早晚上学越来越困难,一定要多穿外套,妈妈们也要给孩子们多做营养暖身暖胃的食物,这样孩子们上学才能有动力,坑得住每天的8级大风,让我们一起动起来,保暖起来吧!
今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇,孩子多吃,开发智力,提高记忆力,更聪明成绩好,一起来看看吧!
文章插图
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富,这两种物质可以有效帮助孩子开发智力,长高个,所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好,经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。
文章插图
金针菇中含有丰富的锌元素,锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助,还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素,这种物质可以有效抵抗癌症,预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇,预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。
文章插图
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性,促进新陈代谢,让人体对各种物质更好的消化吸收和利用,促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高,降低胆固醇,对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。金针菇有抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
文章插图
【 清爽菜|10月节气交替变化多开始降温了,孩子多吃清爽菜,减肥瘦身排毒】天气越来越冷,每天都只有19度,站在室外大风吹得瑟瑟发抖,孩子们被冻的没有胃口吃大鱼大肉,妈妈们赶紧行动起来,给孩子做各种美味的佳肴,暖身暖胃的大鱼大肉,给啊孩子创造一个健康的身体吧!
- 小家伙|山东一个5岁小朋友火了,把拖拉机开进了白菜地,网友:值得表扬
- 剩饭剩菜|这3种“早餐”家长别给孩子吃了,不仅没营养,也不利于孩子成长
- 春天|春季是孩子身高的“三倍速”发育期,不想娃身高垫底,多吃三道菜
- 菠菜|6月是孩子长高“黄金期”,家里必备的食材,孩子发育长个更聪明
- 女孩|10岁女孩来提前“来月经”,身高停留在一米五,只因天天吃这道菜
- 泡饭|假期孩子爱吃经典菜,汤汁可以泡饭,补钙长高,孩子一顿吃两碗
- 秋裤|孩子最近一直感冒影响吃饭食欲,多吃开胃菜,鲜香营养下饭
- 木耳|孕妇最好少碰,这四种蔬菜,会“伤害”胎儿健康
- 孩子|换季,孩子受凉咳嗽,别着急,给你介绍道菜,孩子爱吃还止咳
- 消化吸收|天气降温大暴雨给孩子吃经典菜,营养鲜美,增强免疫力,预防感冒