盘点孕期要少吃的5大零食，第3种最常见四大|科学|怀孕|变化|孕妈|孕期

怀孕时期对女人来说就好比是做了十个月的王后，在这整个孕期里你可以不用担心发胖，不用每天早起化妆，只要吃好睡好就可以，毕竟怀孕很辛苦，只有多吃些好吃的对准妈妈来说才是一种慰问啊，许多准妈妈在怀孕的时候因为胃口小正餐吃不了多少，往往是吃了饭一会就饿，还有些准妈妈怀了孕胃口大开，每天做的最多的事，就是各种吃，就连出个门，口袋里也是装满了小零食。

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孕期是个特殊的时期，妈妈所吃下的食物转化为营养通过胎盘传送给胎儿，可是胎儿没有选择的权利，好的坏的只能照单全收，妈妈吃的对，胎儿吸收营养才能正常发育，如果妈妈吃了不健康没有营养的食物，不仅对胎儿没有任何好处，严重还会给胎儿造成危害影响发育。
这个时候就要妈妈们把好关，为了小宝宝的健康严把“口瘾”，下面有几种零食就不适合孕期吃，准妈妈们可要仔细看看。

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1、小香肠
记得以前怀孕时候嘴特馋，经常都是吃过饭一会就饿，孩爹买了许多类似亲亲小火腿的零食放家里，还告诉我饿了就吃小火腿好吃还扛饿。
后来一个在火腿肠厂工作的亲戚告诉我说这些东西不能吃，肉的质量无法保证并且制作环境卫生也很差，还告诫我不仅大人不要吃也不要买给孩子吃。
所以各位准妈妈一定不要向我这样吃不健康的零食，抛开添加剂和防腐剂不说，直接就是肉类不过关，如果吃下去，对孕妇自己没有好处还会影响肚里的胎儿。

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2、爆米花
爆米花是看电影的标配零食，也是以前父母那一辈的廉价休闲食品，不过现在的爆米花可比过去美味太多，当然这是少不了甜蜜素和奶油的功劳，孕期的妈妈不宜多吃爆米花，甜蜜素和奶油属于合成调味品，再加机器在高温对爆米花进行制作的时候，机器上有一种合金涂层，当达到一定温度就会释放出铅并大量吸附在爆米花上，如果妈妈经常食用爆米花，会引起上火、铅含量超标，对胎儿的危害非常大。

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3、辣条
辣条的危害基本上不论老少都是知道的，可是尽管大家都知道辣条没有营养并且是致癌食品，被称为十大垃圾食品之一，但是辣爽的口感仍然是人们无法抗拒的，很多准妈妈在孕期胃口不好，就想吃点辣条开开胃，这里还是要劝准妈妈们，不管多想吃，也要坚决不吃，辣条是众所周知的添加剂、调味剂大量添加，小加工厂制作，卫生条件差。
对胎儿的危害不用细说相信妈妈们也都明白，如果真的想吃点辣的，可以自己制作家庭版辣条，卫生又安全，偶尔吃点解解馋也是可以的。

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4、薯片
薯片那香香脆脆的口感是很多人都喜欢的一种零食，属于膨化食品类的食品，是经过高温反复油炸制成，里面还有很多的添加剂、提鲜剂、色素。
准妈妈不能过多食用这类食品，对胎儿没有任何营养。

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5、蜜饯
腌制的梅子果脯都属于蜜饯类食品，在制作过程中需要暴晒晾干，在晒制过程中就会引来许多的飞虫叮爬，并且还要加上各种各种添加剂和色素来提升它的口感。
建议准妈妈们。要少吃蜜饯之类的食品，对妈妈和胎儿都是没有好处的，如果很喜欢吃蜜饯，那么建议准妈妈们尽量吃新鲜的水果，用新鲜的水果来代替这些腌制的果脯梅子之类的食品。

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另外加一个小小的建议，准妈妈在买食品的时候一定要看它的配方表，如果里面的添加的东西太多，那么准妈妈要果断放弃，因为这样的东西肯定不太好。
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