孕吐折磨人？看看“乘风破浪”的妈妈们如何从容应对！胎儿|小事|母子|改掉|受益|孕妇

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高高兴兴怀上了，却被孕吐折磨生不如死？看看咱们生殖中心乘风破浪的妈妈们如何“机智”应对孕吐的烦恼！

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为了生个绝顶聪明，顶级颜值，身体倍棒的宝宝，妈妈们一路上都是披荆斩棘，闯关打小怪兽，终于准妈妈成功升级为孕妈妈。
可这时候，很多人又有了一个幸福的新烦恼，那就是孕吐！

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其实大部分孕妇在孕早期都会出现恶心呕吐，困乏等妊娠反应，普通孕吐常在12-14周左右消失，但也是因人而异，孕吐短则持续3个月，长则持续整个孕期！什么？
关于孕吐原因的推测有很多，但暂时没有定论到底是什么原因导致孕吐，会是你的敌人吗，不，可能是你的队友把你坑了，还可能不止一个，队友联合把你坑了。
推测一：源于孕期体内激素的影响，体内的人绒毛膜促性腺激素（也就是大名鼎鼎的HCG）和雌二醇升高，诱发孕吐。
推测二：保护性反应，为了提醒孕妈妈们注意孕期的饮食，避免进食危险食物。
推测三：家族遗传，家族里你的女性亲友既往有妊娠剧吐史，那可能你是继承了家族的优良传统。
既然躲不过，那咱们就继续乘风破浪勇敢面对吧！
以下方法可能帮助你更好应对孕吐不适
1.晨起动作缓慢：倏地一下起床，可能会让你立马又开始孕吐的一天…...
2.多喝水：呕吐最容易让人失水过多，一定要尽可能多的补充水分，那么有的孕妈妈又迷茫了“可是我不喝水还好，一喝水就吐的更厉害了。”补充水分不一定只能通过饮水，水果果汁（酸梅汁、柠檬水效果更佳），汤都是补充水分很好的来源，同时补充了维生素和矿物质，一举多得。

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3.吃干的食物（面包，饼干，番薯，玉米）、高蛋白低脂食物（鸡胸肉、牛肉），避免进食肥腻油炸类食物。
4.少食多餐：可以一日四餐，一日五餐，2-3小时少量进食一次，避免空腹。
5.生姜：生姜也是一个止呕神器，做菜放生姜、生姜点心、姜汤都会有不错的效果。
以上描述的都是普通孕吐，什么？这还是普通？还有更厉害的，孕妈妈中大约有0.5%—2%会遭遇到妊娠剧吐。

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妊娠剧吐症状
严重的恶心呕吐、几乎无法进食，排尿减少、头晕头痛、脱水、四肢乏力、心率快、血压低等，如遇上述情况，孕妈妈一定要及时来院就医，来咱们生殖中心病区住院调养一段时间。医生会根据你的情况，给予维生素、葡萄糖、脂肪乳、氨基酸等药物进行止吐及营养支持。必要时建议禁食一段时间，大部分孕妈妈经过规范的治疗后，情况均能得到改善。
这时候，孕妈妈更担忧了“我都没吃什么东西，会不会影响宝宝？” 其实孕吐主要发生在孕早期，孕妈妈身体里的营养已经足够这时期宝宝的生长发育了。拥有好心情，保持稳定的情绪，就是对孩子最好的呵护。

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最后借用《乘风破浪的姐姐》节目组的一段话：我们关心成功，也关心失败，更关心每个人要面对的那座山；努力与翻越，不馁与坚信；一切过往皆为序章；直挂云帆，乘风破浪！中六生殖中心为您保驾护航！
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审核：梁晓燕
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