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身体|女性想要身体好,平时常吃一些,延缓衰老,养护血管,增强体质


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 身体|女性想要身体好,平时常吃一些,延缓衰老,养护血管,增强体质
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身体|女性想要身体好,平时常吃一些,延缓衰老,养护血管,增强体质】在生活中,黄豆是一种很常见的谷物,被称为植物中的牛奶,富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。可以提升人的免疫能力,还含有大豆卵磷脂的成分,能够让大脑更加的聪明,还能够预防老年痴呆的情况,且富含大豆异黄酮,能延缓衰老,可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,起到养护肌肤的效果。
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黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效外,还能排毒润肤,抗衰老,延年益寿。黑豆苗的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有健胃消食,养肝排毒,清理体内毒素之功效。
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黄花菜也叫做金针菜,餐桌上很多人把它当做宝,特别的鲜嫩爽脆。常食黄花菜搭配鸡蛋,有助于起到清热去火,降肝火的作用,而且有预防上火,消除疲劳的作用,可有效减少色斑的堆积,滋润你们的肌肤,保持肌肤的弹性。
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    来源:(耳朵听八方)

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    标题: 身体|女性想要身体好,平时常吃一些,延缓衰老,养护血管,增强体质


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