高考前怎样做最后冲刺( 四 ) 这四十天对不

Beclear。明确你想要什么，否则你非常容易陷入假努力状态或者是两眼一嘛黑的状态。
很多同学到了最后30天就开始数日子，觉得反正没几天了，混一混就过去了，天天就数着还剩下多少天高考，每天都像在蹲点上课，蹲点下课。即害怕高考的到来，却又惶惶不可终日，每天不知道干嘛，就只好坐等高考来索命。
你只知道，到了高考最后30天需要多刷卷子。但是却忘记了总结反思。每天刷很多卷子，做很多套题，你想提升自己的题库厚度，渴望在高考能够遇到原题。
但其实把最后30天的备考重心放在想从题库中碰到原题上，属实不是一个明智的做法。
那到底怎么做，虽然说30天很短，但是这样计算一下，一天弄懂一个知识点，一个知识点如果以3分计算，那么也可以在你现有的基础上提90分了。这90分甚至可以直接影响你从二本线到一本线的突破。我敢保证，看完这篇文章然后立马付诸实践，30天后的你一定比现在强。
有目的性地针对复习。逐一攻破。稳稳拿住自己可以拿，自己该拿的分。
而今天下面要说的，就是告诉你怎么去寻找。
但在此之前，请你先明确，保持一个良好的心态，然后用对方法，把你剩下的力气全部拿来努力，至于方法在哪，我会告诉你。
如果你非常迫切知道答案，直接跳到2.1给你30天逆袭宝典去看。

1.2不许说我定型了！
嗯，很多同学可能都多多少少听老师说过。
一模考完你就定型啦。

然后二模来了。又说。
二模考完你就定型啦！

然后三模来了。
三模的分数已经可以是你高考的分数了。

说者无心，听者有心。大概就是这样了吧。
他们总在给你设置危机感，他们的本意是想刺激你好好学习，激发你：“定个锤子型，我还能学，我还能冲！”这样的一种心态。
但是同学们却把这句话口耳相传，理解成了，老师对我们的定性。

然后很多同学就觉得：反正定型了，我最后一个月努力也好，不努力也罢，就是这个分了，干嘛还累死累活呢？
而且你发现没，他们说这句话的时候，其实指向不是所有人。而是那些一本线一下或者说刚过一本线离211线又很远的人。但是很不幸，这些同学占的比例非常大。所以大家总觉得老师说的定型就是在劝自己不要努力了。

如果你这么去想了，那就真的是你自己把自己害的定型了。

所以！别再听任何人跟你说你定型了。只不过是一次考试，考试前你能创造什么奇迹，都不在框定范围内，变量太多了，所以凭什么定型？

高三最后一段时间，我平时的成绩是在630+左右，就算到了高三最后10天，老师也把我拉到办公室去说，现在稳定一下心态，争取在考场上超常发挥，考一个更好的学校。到了最后快5天左右的时候，我已经很少刷题了，基本上就是拿出卷子扫题，然后一直翻我的改错本，从中把我很小很细节的错误再挑出来单独整理一个本子，用夹子夹起来专门背。我在考场上镇定自若的心态，也非常得益于我考前做的这一准备。
拿我这个例子是为了说明什么？定型不是定性，你要用你自己的能力去打破这个虚无缥缈的定型。可能你以前是没有掌握好方法，也可能是你以前的努力不够，但是不管怎么样。
定型是不可能的。

成功的可能性难以估计，但如果我们不去寻找的话，成功的机会就是0。

2、学习篇（重点来了，高能开始）
2.1给你30天逆袭宝典。

高考就像射箭一样，有有矢之的。
根据自己的情况先明确宏目标。自己想要考一个什么分数。然后每一科的分数是多少。
在此之上再细分微目标，拿出自己一套最近考过的卷子，拿出一张A4纸，把每一科中自己不会的，失分多的题型和知识点单独拎出来写在自己的本子上。
这些你缺漏的知识点和细节就是你的微目标，而微目标就是你要着重注意的。
最好单独抽出一个下午的时间对自己的每科细分规划有一个清醒的分配。
比如你最近一套语文卷子的小说题型可能失分比较多，那就在A4纸上写上小说需要加强。
比如你最近一套理综中你的生物错了一道细胞的题，那就写下：细胞部分比较薄弱。像这样单独从一些卷子中去挑出一份属于你的“查漏补缺簿”
然后在接下的来的复习中做到有明确的目标，知道怎么复习。
这里给大家一个很棒的方法，我们把最后的30天比作30个有效点数。
而我们可以把这些点数按照题型难度的不同按份数分配到不同的知识点中去。

比如有生物知识点简单，涵盖内容少，我们一个有效点数可以复习2-3个知识点没什么问题，因为就是复习课本，记牢知识点。
如果说有像那种非常大型的题目比如物理的电磁学综合题，或者是板块运动的综合大题。这样比较难啃的知识点我们就给予2个有效点数，然后我们把第一个有效点数拿来复习基本概念并且从简单的题目中去摸清楚相应的出题逻辑，写一点自己的心得什么的。
然后我们第二个有效点数就拿来攻克并且整理归纳物理大题，这里可能会涉及到很多题目嗷，需要在第一个有效点数中去收集，也可以在第二个有效点数中专门抽出一点点时间去收集。
尽快执行，尽快找到自己最舒服的分配模式。

再次提醒一下，有效点数是我们对剩下的30天的一个比喻。一个点数是一天，一个点数也是24个小时。怎么分配点数，一个点数我们拿去给什么知识点，一个知识点需要几个点数。一个知识点分配一个点数并不代表我们一整天都要去做这个知识点，一个点数我们可以分配好几科的几个知识点。完全看我们自己的能力和个人的安排。
2.2珍惜你接下来的每一次考试

每一次考试我想告诉大家两个动词

1、小结2、榨取

第一个动词是“小结”，这个也是每一场考试的目的，对我们在考试前所实施方法的一个小结，小结我们实施的方向是不是正确，效果好不好。
分数可观，就兴奋一下子，分数没达到预期，就继续努力。
这个老生常谈的废话我还是想和大家再说一遍，因为我觉得越是俗套地烂大街的话越能够把道理说明白。
分数确实只是一个指标，不要让分数当做一个框子把你框住了。
就像现在进入大学后的我，我能够记住的只有我高考的分数，别人能够记住的，也只有你高考的分数。你平时的成绩，whocares？谁在意呢？

第二个要和大家分享的动词就是“榨取”。
从考试中榨取一些我们需要在高考考场上可以一切用到的东西。
比如心态啊，考试时候的节奏呀等等。
我在高三最后的冲刺阶段时常做这样的比喻。我很喜欢把一些形而上的东西“实体化”，把他们变成我的“装备”挂在身上。
考试是一场考试，如果说考试是一个百宝箱，那我们从这个百宝箱中可以榨取的东西太多了。分别有什么，根据我总结的榨取经验分享给大家。

1考试时的心态观测。
2考场里面考试的节奏把握。
3考场里遇到难题以后怎么调回我们的节奏，保持不乱。
4做题的一套方法，在考试的时候去测试，形成一套固化的“考场思维”。

给大家看一下我高三整理的细节。

这些东西在每一次考试我都会去观察，非常仔细地观察。这些在高考这个非常严肃的环境下，我们必须要做到万无一失。在平时，这些细节，确实值得我们花功夫去培养对他们的敏感性。

每一场考试总的来说就只是一次小结，是一个对上一阶段我们所实施方法的小结，做得好不好，有哪些地方做的不好，如果说我们最后30天就像缝一个满是漏洞的袋子，那么一场考试就是往袋子里面灌水，可以非常明确地看到我们那儿还得补。而你漏掉多少水，可能只是当时不太好看。

但是真正重要的是你高考这场考试能够接住多少水。

|分数是虚的。
|但错误是实的。

|对分数抱着轻视的状态。
|但对错误必须引起重视。

但是对于试卷上一个个的红叉叉，一个个的漏洞，这些问题是确实存在的。考试卷子一发下来，立马改错，立马继续制定我们的“查漏补缺表”。

然后重新分配剩下来的点数。继续复习。

3、作息篇
学会休息非常重要，这点大家当然都知道，但是怎么休息，如果去培养一套休息模式，想必不是所有人都清楚吧。
那么这里我要给大家提一点点小建议就是午觉必须得睡。
到了高考前最后两周的时候，我们不仅要学会分配我们的点数。
还得养成一套固定的休息模式和餐饮模式。
在平时的考试中也需要按照此休息模式和餐饮模式去执行。
按照我个人来说

1、在高考前14天我开始专门培养这个生物钟，就是中午到了点一定睡午觉，绝对不超时学习，到了晚上12：00准时熄灯睡觉，极少数情况下会熬一会儿。
2、餐饮模式，高三最后14天，坚决不吃辛辣，冰冷的食物，像鸡腿可以偶尔吃一吃，但是那种非常油腻的煲的排骨汤的或者是鱼汤，可以适当地减少这一类食品。
然后在考试当天我吃什么，也都是固定好的。我个人是早餐是一个寿司（就是那种移动商贩做的糯米制寿司），并且寿司的馅都已经固定好了，一般是肉松+酸豇豆。午餐和晚餐就回家吃清淡一点的饭。两素一荤，我个人觉得是比较好的搭配。
当然大家也得准备预案。如果说你固定好的食品当天没得卖或者卖完了怎么办。
我如果说寿司没得卖，我会去买肉夹馍，加一个火腿和一个鸡蛋的肉夹馍。
肉夹馍没得卖我会去买里脊肉饼。
最最最最后，如果都没得卖，我会去买那种没有馅的制作工艺最简单的速食鸡蛋蛋糕。
总之。关于自己的考前和考中餐饮习惯和生物钟的调整，我们最好花2周的时间来调整。

Sumup！总结一下。1、心态篇01定型不是定性，你要用你的努力去打破老师口中的“定型”。

02轻视高考，高考不过是场选拔性考试，没有我们平时遇到的偏题难题，可以这么说，高考卷子上面的题比平时你们做的模拟题都要简单。高考不过是所有认聚集在一起好好做一套题。

2、学习篇03把剩下的30天比作30个有效点数，并且从最近的试卷中提炼出你的“查漏补缺簿”。根据知识点难度的不同分配不同的点数，从每次考试中总结反思并且更新自己的宏目标和微目标。

04重视每次考试，从考试中提炼四个细节，最好把自己的细节缺漏整理一个本子，就像我上面那样，然后每次考试就复习一下。

05轻视分数，但是得重视错误，针对错误就用错题本，错题本的方法详细讲了，从上面的传送门就可以去看啦。

3、作息篇06以最后两周为期限，开始培养自己的固定的作息习惯和饮食习惯，最好固定下来考试的时候每一顿吃什么。并且准备好自己的预备方案。

07保持乐观Staypositive.

对于哪个环节不太清楚，可以再上去仔细看。

所以，还等什么？方法有了，接下来看你了。

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■08级考生。理科。对于文科我不太了解，仅提供自己的一点经验。当年高考理综考的不好，尤其是物理和化学。当时化学很多基础知识的小点都不会，就是因为一直没完整的看过一遍化学书，所以基础知识不好，丢的分很白痴。所以对于弱项，建议好好看遍书。物理当时一道大题都没完整的做对，一紧张就懵了。后来发现没做出来都是因为有一个公式没想到。所以对于像数学什么的，还是要看重公式和一些解题思路。可以看看近期做过的卷子，分析下哪里问题比较多，抓大面是肯定的。现在成绩不佳一定有在一些共性的问题，抓住一点你可能会提高很多。文科方面我不太懂。但我觉得文科生要是理科成绩好还是能拉开挺大一档的。一定要抓住三大主科：数学语文英语。当年我就是靠这三科成绩好拉回了理综的分差，混到现在的学校。说下英语。英语语感很重要，但练习同样重要。完形填空我最初能错一半，高考时候好像没怎么错。练出来了，而且找到了感觉。没事儿读读课文啥的，培养下感觉。单项突破时间还是来得及的。现在是医学生，背的东西挺多，挺像文科的。这几年最大的感觉就是临阵磨枪不快也光，靠突击至今没挂。当年考前放假的几天我一点书都没看，以为是放松心情了，其实是把心放散了，而且记得不牢的东西就忘了。所以建议你一些要硬背下来的东西，考前还是要反复看。时间的安排，我倒觉得没必要太绝对，不然想看的东西没看完就到时间了，继续还是换下一科会很纠结。可以一天就学一两科，睡前或者累了可以看些要背下来的，还可以巩固记忆，换一下思路。心态方面。我可能算不太求上进的。。。我总是这样想：我又不想考满分，所以放弃点，错点都没问题啊。考清华北大的不也不是满分嘛~有压力可以跟爸妈或朋友老师聊一聊，有时候发泄出来就好了。不要太紧绷自己。高考是人生的历练，但并不决定一切.。还有你的家人支持你。劳逸结合很重要，这段时间要注意补充营养，别怕吃成小胖子。感冒了也别怕，我当时就感冒了，考试的时候还恰逢身体不适，其实这些并不影响你会还是不会，所以遇到困难别自己吓唬自己。多给自己点鼓励，信心要靠自己建立起来。考试的时候碰到不会的一定要沉住气！！！不会的先放下，当时我就是执着于一道题结果放弃了整片森林啊啊啊。别想着呀这题好多分呢，你要想着后面还有好多分呢，这个不会一会儿再回过头来做。最后送你一句话：ifyouthinkyoucan,youcan!加油↖(^ω^)↗（这是我目前在写的最长的答案了）