“娃生气就拍头”，当孩子有了负面情绪，父母如何消除？

前段时间朋友说， 2岁多的孩子，一生气就打自己的头，拍的咣咣响，家人很担心，孩子这是怎么了？真怕打坏了头。
在我看来，幼儿期的孩子还不能准确表达情绪，宣泄不满和委屈，通过打自己的方式释放情绪。家人可以感同身受、先设身处地理解她，说出她的感受，待情绪宣泄后，再慢慢引导。

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幼儿期的孩子为何“受委屈后打自己”
2-3岁的孩子，有时会突然发脾气、嚎啕大哭或委屈的打自己。一些父母的应对：“不要哭了；不能打自己；你这样做是不对，应该如何如何…….”和孩子讲道理、制止孩子的不对行为，收效甚微。父母焦急、愤怒的情绪，反而影响孩子，越哭越严重、越打越厉害，甚至下一次生气委屈时，依然重复着。对此，父母着急又无奈。
其实，这是孩子的情绪发泄，父母不用过于担心。 2-3岁的孩子，开始具有复杂的情感体验，如尴尬、害羞、内疚、嫉妒和骄傲等情绪；行为具有强烈的情绪性，不受理智支配，不能准确的表达情绪，控制和调节心理活动和行为的能力很差，这是幼儿期孩子心里发育的正常体现。
孩子受委屈后打自己，在发泄情绪的同时，也因未找到合适的方式和父母沟通，以期得到父母的关注，不算坏毛病。
别着急，我们理解和接受孩子的情绪发泄，慢慢引导，和孩子间建立起合适的沟通方式后，会好很多。在引导孩子正常的情绪宣泄、疏导消极情绪上，给您些建议。

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如何帮孩子消除负面情绪
孩子的每个行为背后，都有其原因。当她受委屈时，根本不理解父母的道理，她觉得自己的情绪不被认可，所以用打自己的方式来宣泄着。我们可以从以下几个方面疏导孩子。
1、站在孩子角度，说出孩子的感受，而非讲道理。
先抱抱孩子，轻轻抚拍后背，让孩子感受到父母的爱。和孩子交流中，站在她的角度，说出她心里的不开心，理解和共情，让她觉得父母认可她、爱她。待孩子的负面情绪平稳释放后，再慢慢讲道理，告诉她如何做是对的，这样孩子更容易接受些。
2、转移注意力。
幼儿期的孩子，发脾气、委屈大哭、打自己，上来情绪一时很难平复。要尊重他们情绪的力量，说些平时感兴趣的事，用新奇的语气和表情分散孩子的注意力，待孩子从一个“小刺猬”变成安静的乖宝宝后，家人再去讲道理，改变孩子的认知。

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【“娃生气就拍头”，当孩子有了负面情绪，父母如何消除？】3、教会孩子正确的表达情绪。
事后引导孩子，告诉她再遇到生气和委屈时，可以和妈妈说， “妈妈最爱宝宝，一定会理解你，不要再打自己” 。教孩子一些宣泄情绪的办法，如撕纸。
待孩子情绪稳定后，再告诉家人为什么不开心，父母再给予理解和开导。相信，锻炼几次后，孩子的情绪控制能力会逐步提升。
4、自豪感和成就感，利于培养孩子的积极情绪。
发展心理学研究表明：对自己成就的“自豪” ，利于增强维持儿童的情绪唤起，消除负面情绪，且“自豪”利于孩子将来的成就和积极学习。
所以，当孩子成功的做一件事时，我们多些温情的接纳，及时表扬孩子的成就，适当放手，从小培养孩子独立解决问题的能力，成功后喜悦和自豪，将促进孩子积极情绪的发展。

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结语
总而言之，幼儿期的孩子，情绪和情感不稳定，不会准确表达出自己的情绪，不能长时间控制自己的行为，出现委屈后打自己，这需要家人的耐心引导。
一个家庭就是一个能量场，父母身上有什么，孩子身上就会呈现什么。在孩子小时候，我们在情感体验上多和孩子交流，给足关爱与温暖，在他们幼小的心里种下积极、阳光、善良的种子，孩子将像那颗种子一样，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空，迎风绽放！