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阿勇 ， 是个40岁的普通白领 ， 这些年为了攒钱 ， 没少把自己的胃给折腾 ， 胃病早就缠身 ， 尤其到最近 ， 胃部不舒服的程度更加明显 ， 时常胃胀、恶心、反酸、疼痛 ， 甚至口臭也很严重 。 一周后去医院检查结果显示 ， 幽门螺杆菌数值高到854 ， 正常值理应在100以下 。
果然进一步深查后 ， 发现他患有萎缩性胃炎 ， 胃黏膜腐烂现象严重 ， 医生直摇头这个胃跟“报废”差不多了 ， 差一步就和胃癌挂钩 ， 而这“凶手”就是幽门螺杆菌感染造成的！
在了解阿勇的日常饮食习惯后 ， 医生不得不警告他 ， 此物必须拉入黑名单 ， 否则病菌越猖狂 ， 胃病越重 。
阿勇有个饮食习惯 ， 非常爱吃虾、鱼、生蚝等刺身 ， 认为很鲜美 。 不过这类食物都是典型的生冷食物 ， 高温未烹饪的食物容易携带各种细菌 ， 也从而导致幽门螺杆菌趁机繁殖 。 长久待在胃里 ， 就会不断地释放毒素伤害胃环境 ， 胃部病情将不断恶化 。
除此之外 ， 医生提醒：有2样东西也该少吃
1、外卖
外卖的食物大部分是在小作坊生产的 ， 其杂乱的调味料和卫生条件 ， 对胃不好的人来说无疑是雪上加霜 。 不仅会增加消化道的负担 ， 还会刺激胃酸分泌激增 ， 促进幽门螺杆菌的繁殖 ， 毕竟幽门螺杆菌喜欢在胃酸过多的环境中繁殖 。
2、腌制食物
像是常见的咸菜、咸鱼、酱板鸭 ， 这类食物会含有丰富的硝酸盐 ， 大量进食后可以降低了人体免疫力 ， 容易感染幽门螺杆菌 ， 而且含有的有害成分更容易激活癌细胞 ， 诱发胃癌 。
这是幽门螺杆菌感染症状 ， 若你有 ， 要早除菌
1、口腔异味
胃里感染幽门螺杆菌后最典型的表现就是口臭 。 胃部遭病菌破坏 ， 使之消化功能衰弱 ， 引起消化不良 ， 产生的尿素酶也会产生氢气 ， 最终透过口腔挥发出来 ， 成为难闻的气味 ， 不清除幽门螺杆菌的话 ， 任何方法都无法根除 。
2、牙齿发黄
肠胃出现大量的幽门螺杆菌 ， 紊乱胃肠消化吸收功能 ， 导致食物堆积 ， 发酵形成的一些有害物质通过肠道进入口腔内部 ， 在牙龈中滋生 ， 可引起牙齿发黄的问题 。 所以 ， 如果发现异常 ， 不要只认为是牙齿清洁度不够 ， 或是病菌已缠身 。
3、消化系统恶化
不明原因的长期出现腹胀、腹泻、反酸等不适感 ， 甚至是大便出现黑色 ， 形状不规则 ， 都是常见的幽门螺杆菌在加害胃功能的表现 ， 而且已经比较严重 。
3点做得好 ， 扫掉幽门螺杆菌
1、增加运动量
运动是生命之本这句话应该无人不知晓 ， 不仅能促进身体强壮 ， 对肠胃的消化也有不可低估的作用 ， 具有良好的改善新陈代谢和促进肠道消化的好处 ， 不妨每天抽出半小时的时间完成简单的运动 ， 帮助增强胃部保护屏障 。
2、常吃养胃食材
养胃护胃 ， 可以利用进食有抑菌润胃功效的食材 ， 使其中的营养元素帮助保护我们的胃 ， 帮助胃黏膜修复 ， 防止幽门螺杆菌生长 。
例如：
猴头菇：健脾益胃、补中益气 ， 滋养黏膜炎症
丁香：抑制幽门螺杆菌繁殖 ， 温胃缓解膨胀
沙棘：保护和修复胃粘膜 ， 预防消化停滞
砂仁：增强肠胃蠕动力 ， 分泌护胃黏液
大枣、银耳：强身健体 ， 调节胃平衡
莱菔子：抗菌解毒 ， 强化胃功能
此外 ， 可以直接饮用上述食材通过精心配比之后 ， 利用高新技术对食材营养的提纯得到食材水 ， 会让养胃营养多加丰富 ， 而且好吸收 。 早晚坚持喝上一口 ， 抑制幽门螺杆菌 ， 缓解胃痛、腹胀、消化不良、口臭等症状 ， 提高身体免疫力 ， 让胃部每天都得到呵护 ， 保护身体 。
3、注意饮食
【萝卜|男子戒烟一年，幽门螺杆菌值854，胃“报废”，医生：此物拉入黑名单】