大脑|大脑供血不足，会发出3个“声音”，若一个没有，恭喜你脑供血不足|运动

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【大脑|大脑供血不足，会发出3个“声音”，若一个没有，恭喜你】

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大脑是人体一个很重要的器官，时时刻刻都需要控制着人体的思想、行动能力，所以大脑一旦出现问题的话，很有可能也是在暗示大脑的某一部位出现了问题，让人的活动、智力都受到影响。

脑供血不足说到这个相信不少人也很陌生，这其实是指的一种症状，是人大脑局部一个血液供应不足所引起的脑功能障碍，而且分有急性、慢性，多是出现在老年人身上，但现如今因为快节奏的时代，越来越多的年轻人也出现了这一情况。
脑供血不足？身体会先发出3个“声音” ，别不当一回事
1、口齿不清
如果持续出现脑供血不足的情况时，患者在语言表达能力上也会下降，有时候在和人正常交流，就会有语言含糊不清、甚至是失语的情况，这样很大一个可能就是因为大脑供血不足引起的，一旦大脑缺氧、缺血都会造成语言上的障碍。
2、四肢发麻
人的血液循环正常时，四肢活动都比较轻松自如，而大脑供血不足的话，就会出现有肢体偏瘫、麻木的情况，在走路时步态不稳，总是摇摇晃晃的，这是因为，大脑的中枢神经受到损伤，器官缺血造成，让人正常的运动能力都丧失。
3、头晕、头疼
大脑供血不足的情况下，会很明显的出现头疼、头晕的情况，这时，就要警惕是否是脑供血不足，因为人有充足睡眠后，还有这样的情况，就是大脑重要的组织出现了缺血，从而导致人出现头晕目眩、头疼的情况。
一旦出现脑供血不足的情况，要及时的处理，不然是会严重影响大脑正常功能，危及到生命健康久而久之，就会出现心脑血管疾病问题。
医生提醒：生活中做好2件事，让血管保持健康
1、科学饮食，补充营养素
在日常生活中，有一个健康规律的饮食十分重要，平时三餐中一定要保证营养均衡，科学配比，多吃清淡，远离高油、高盐以及高糖的食物，水果和蔬菜一定要多吃，特别是含有膳食纤维类的，促进肠道蠕动，不过对于一些中老年人来说，也可以直接补充一些养护血管的营养物
其含有的天门冬酰胺、芦丁、不饱和脂肪酸等等活性物质，更利于人体吸收，长期补充对养护血管，降低胆固醇含量有不错的作用，可以更好的清除掉血管中堆积的脂质，增强血管脆性。
2、多运动，促进代谢循环
特别是中老年人，年纪大了，身体的代谢也会变慢，所以对于这样的情况，可以多通过运动来提高血液循环能力，因此，建议平时要多多运动，通过运动促进身体代谢的提高，也能预防脂质在血管种堆积，让血管更健康。

定期就医检查

定期去医院检查身体是能够很大程度降低复发几率，尤其是本身就有心脑血管疾病的人，一年要定期复查2次，如果发现有异常的话，就要及时的解决，在生活总能养成一个良好的作息习惯，饮食习惯等，直面心血管问题，才能够有效的预防。