雾霾天气吃什么水果好?推荐三款清肺水果

雾霾天气大多人都是咳嗽,所以应该多吃一些清肺水果效果最好,那么雾霾天气吃哪些水果好呢?给大家推荐三款了常见的清肺水果供大家食用 。1、雪梨
食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名 。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素 。
清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效 。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰 。
梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、 醒酒解毒等功效 。市场上很多止咳药都以梨子为原料 。

雾霾天气吃什么水果好?推荐三款清肺水果

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2、柚子
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用 。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效 。

雾霾天气吃什么水果好?推荐三款清肺水果

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枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰 。

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3、苹果
苹果是一种万能果实,苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效 。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外 。

雾霾天气吃什么水果好?推荐三款清肺水果

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【雾霾天气吃什么水果好?推荐三款清肺水果】 所以在雾霾天气来临之际多吃以上水果可以减少病毒入侵,大家平时可以多吃一些这三种水果,特别是梨子清肺效果最好 。