一岁宝宝冬至可以吃汤圆吗怎么吃最健康

汤圆，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么这个一岁宝宝冬至可以吃汤圆吗?怎么吃最健康：
一岁宝宝冬至可以吃汤圆吗：
一岁宝宝冬至还不可以吃汤圆， 3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。
原因：
1、由于糯米比较黏， 1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;
2、1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;
3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情;
4、小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

文章插图
冬至宝宝怎么吃汤圆最健康：
水煮汤圆：
水煮汤圆口感滑而不腻，吃后喝碗汤圆汤，有“原汤化原食”之功，有效地补充营养成分。煎、炸的方法增加了油脂、热量的摄入，不利于健康。
数量3、4个
每次食用元宵不要超过3、4个，以防给肠胃造成过重负担，引起消化不良。
【一岁宝宝冬至可以吃汤圆吗怎么吃最健康】搭配其他食物：
吃汤圆时最好吃点别的食物，因为汤圆原料相对单调，营养成分不丰富。搭配蔬菜、水果、肉类都可以
一岁宝宝冬至还是不要吃汤圆比较好，年龄太小了。

一岁宝宝冬至可以吃汤圆吗 怎么吃最健康

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