糖尿病|市中医院内分泌科主任谢荣鑫谈：如何让慢性病患者健康快乐过春节曾佳佳|确诊|封控区|病例|新冠

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专家简介：谢荣鑫
丹东市中医院内分泌科主任，主任中医师，毕业于辽宁中医药大学，现兼任辽宁省中西医结合学会内分泌学会委员、省医学会糖尿病分会委员、省医学会老年医学分会内分泌学组组员、丹东市医学会糖尿病分会副主任委员，现为黑龙江学派学术继承人。谢主任从事临床工作近30年，他勤奋钻研古典中医精华和现代内分泌技术，作为科室主任，带头钻研业务，对内分泌代谢病的诊治，尤其是在运用中西医结合治疗糖尿病及其急慢性并发症的诊治方面，医术精湛、经验丰富、方法独到、服务亲情，极大地降低了糖尿病患者急性代谢并发症的死亡率，提高了患者的生活质量，深得同事、患者及家属的好评，有的赠送锦旗致谢。
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春节来临，家人亲友团聚，其中有患糖尿病和痛风的人，在饮食和服药等方面需要注意什么？请专家给予指导。
A
春节长假将至，在阖家团聚的同时，有慢性病的患者需要在饮食、用药、起居等方面特别注意以下几个方面：
规律饮食 “管住嘴”
春节期间营养要均衡，慢性病患者节日期间具体应做到：
保持健康饮食习惯，提供均衡的膳食。每天要做到多样化饮食，各种营养物质的摄入要均衡，在少盐少油的原则下慢性病患者应特别注意——
1、糖尿病患者应注意以粗粮为主，增加膳食纤维的摄入，避免甜食，少食多餐，定时定量；
2、痛风患者避免过多摄入高嘌呤食物，如动物内脏、贝类、鱼虾、肉类及豆制品等，少用刺激性调味料或鸡精；
3、慢性肾脏病患者宜摄入优质蛋白，注意低钾饮食，少吃食盐、酱油、味精、咖啡、浓茶、香蕉等；
【 糖尿病|市中医院内分泌科主任谢荣鑫谈：如何让慢性病患者健康快乐过春节】 4、心脑血管病患者应少食油腻，适当多吃一些粗纤维食物，如绿叶蔬菜、粗粮、水果等。
合理运动 “迈开腿”
慢性病患者春节期间仍然不能放弃运动，要坚持平时的体育锻炼，根据自身情况，节日长假也要坚持进行适当的运动。但不要进行剧烈活动。运动时应遵循有氧运动，持之以恒，量力而行。如：快走、慢跑、太极拳、八段锦等。如果遇到降温、降雪、大风等天气，建议在室内进行适当的运动。
饮酒限量切记服药需忌酒
春节期间家人相聚，少不了饮酒助兴，然而服药后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、头晕、恶心、呕吐、出汗、胸痛、惊厥甚至死亡等。
特别是服用头孢菌素类抗生素后饮酒，会产生“双硫仑反应”！引起醉酒的情况，主要表现为胸闷、气短、呼吸困难、心率增快、血压下降、甚至发生过敏性休克。
糖尿病患者应警惕酒精可能诱发的低血糖，尤其是服用磺脲类药物或注射胰岛素及胰岛素类似物的患者，应避免空腹饮酒并严格监测血糖，低血糖反应常常被醉酒反应掩盖，表现如心慌、出汗，甚至出现精神、行为等改变，如果持续发生严重低血糖，就会造成大脑不可逆的损伤，甚至危及生命。
除此之外，服用解热镇痛类药物，如阿司匹林、扑热息痛等，此类药物对胃肠道有明显的损伤，再加上饮酒，极有可能诱发消化道出血；服用镇静催眠类药，如安定、苯巴比妥等饮酒后，可以使神经中枢深度抑制，有可能诱发昏迷，甚至死亡。
控制情绪心平气和
春节假期，亲朋好友团聚，是一年中最快乐的日子。慢性病患者要注意控制情绪，避免狂喜或暴怒，否则会引起血压急剧增高、心跳加快，患有心脑血管疾病的人极易诱发心脏病或中风，甚至猝死。
建议老年人看电视剧时，多选择轻松的喜剧、戏剧、音乐等，尽量避免看情节紧张、场面惊险的武打片、谍战片。看节目时要保持心平气和，精神放松，不要连续看的时间过久。
内分泌专家谢荣鑫主任特别提醒：
慢性病患者春节假期应保持健康的生活作息。
慢性病患者在假期里一定要保持原有的生活节奏，坚持平时的治疗，坚持平时的体育锻炼，保持一个平和的心态。不要因为春节长假而改变原来的生活作息，更不要擅自停止正在服用的药物。尤其是降糖药、降压药等必须坚持服用的药物。否则，随意停用药物，加上节日里不注意饮食和调控情绪，会引起血糖、血压的明显波动，导致发生糖尿病酮症酸中毒、急性心肌梗死等，严重者将危及生命。
希望有慢性病的亲友们相互提醒，祝愿市民朋友们都能健康快乐过春节。
▍内容来源：丹东广播电视报宋晓瑾采访人员宋娜
▍图文编辑：刘小某 summer慧敏
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