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----五类食物不能乱吃 ， 避免引发“性早熟” ， 尤其不能睡前吃 ， 难长个//----
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据统计发现 ， 我国约有53万儿童真正遭受性早熟的侵害 ， 儿童患性早熟的几率达到0.43%
执笔：王筱铭
编辑：王之风
定稿：苏子后
随着生活水平的不断提高 ， 人们的物质生活水平也在逐渐提升 ， 一些新型的食物也逐渐进入人们的视野 ， 还有一些家长害怕孩子营养补充不够 ， 就给他们疯狂进补 ， 最终导致“性早熟”的形成 。
据统计发现 ， 我国约有53万儿童真正遭受性早熟的侵害 ， 儿童患性早熟的几率达到0.43% ， 且年龄有低龄化趋势 。
而导致儿童性早熟的一个重要原因 ， 就是因为饮食所导致的 。
本文配图均源网络 ， 图文均无关
儿科医生透露：这两种食物容易导致“性早熟”
1、油炸类
典型代表：炸鸡、汉堡、薯条等 。
对于此类食物 ， 儿童甚是喜爱 ， 也是导致性早熟的一个最常见的原因 ， 据统计经常食用油炸类食物的孩子患上性早熟的几率是儿童的2.5倍 。
这其中的原因如下：
a、含脂肪量比较高 ， 儿童过量食用 ， 就容易导致体内的脂肪堆积 ， 造成激素水平的紊乱 ， 从而诱发性早熟；
b、这类食物热量和脂肪过高 ， 很容易破坏孩子体内蛋白质的分解；
c、这类食物都含有大量的添加剂和防腐剂 ， 在无形中也会增加肾脏的负担 。
2、滋补类
典型代表：炖汤类、保养品等
家长担心孩子平时摄取的营养不够 ， 或是觉得他们的免疫系统尚弱 ， 抵抗力比较差 ， 就想通过这类食物来进行补充 ， 以保证娃的营养全面 ， 生长发育得更好 。
殊不知 ， 这些很可能会带来危害 ， 甚至是诱发性早熟 ， 具体原因如下：
a、由于这类食物大多含有激素或是脂肪 ， 那么孩子在食用过后 ， 就很可能会诱发性早熟 。
b、保养品 ， 可能在短期内可以促进孩子的骨骼或者大脑活跃 ， 但这
“性早熟”的危害
1、心理健康
由于性早熟只是身体上会提前发育 ， 但是在心理上还是不会有变化 ， 那么就容易导致孩子在小的时候 ， 发觉自己和他人的不愿意 ， 或是被同龄人取笑 ， 这样就容易对他们的心理健康造成危害 ， 滋生出自卑、怯懦的心理 。
2、生长发育
性早熟会使孩子的生长发育要比同龄人快一些 ， 身高快一点 ， 但这种发育属于骨骼提前 ， 那么也就会引发骨骼提前闭合 ， 最终造成生长周期缩短 ， 阻碍生长发育 。
除此之外 ， 如果在睡前给孩子吃一些适宜的食物 ， 也很可能对他们的生长发育造成危害 。
睡前给孩子吃这几类食物 ， 容易阻碍他们的生长发育
1、高热量食物
典型代表：全脂牛奶、薯片、热狗等 。
具体原因：
a、损伤肠胃 。
由于孩子的肠胃消化系统尚未完成成熟 ， 对于高热量的食物本身就难以吸收消化 ， 而机体夜间代谢能力不及白天 ， 如果在临睡前食入 ， 就容易导致娃在进入睡眠后 ， 机体还在进行新陈代谢 ， 最终就会造成肠胃超负荷运转 ， 从而损伤肠胃 。
b、诱发肥胖 。
高热量的食物无法全部吸收转化 ， 就会变成脂肪堆积在孩子身上 。 据研究表明 ， 儿童夜间进食此类食物 ， 可能会增加肥胖风险 。 而肥胖与诱发性早熟又息息相关 ， 在无形中也就会阻碍娃的生长发育 。
2、高糖分食物
代表性食物：蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋等 。
具体原因：
a、阻碍生长发育 。
由于高糖分食物含有大量的热量 ， 容易对神经带来刺激 ， 使得孩子的大脑变得兴奋 ， 那么如果娃在临睡前吃 ， 就很可能会导致入睡困难 ， 睡眠质量差 ， 那么就很可能阻碍夜晚的生长激素分泌 ， 从而阻碍身高的增长 。
b、诱发龋齿 。
由于含糖量较高的食物 ， 细菌在消化糖分时会产生一些酸性产婆 ， 从而包裹在牙齿表面 ， 从而渗透进去 ， 诱发龋齿的发生 。
3、产气食物
代表食物：红薯、板栗、大豆等 。
具体原因：
a、积食 。
这类食物虽然营养价值高 ， 但难以被孩子消化掉 ， 尤其是夜间 ， 很容易诱发肠胃胀气 ， 从而出现积食的情况 。
b、生长受限 。
由于这类食物难以消化 ， 那么就会延长肠胃蠕动时间 ， 这就让机体尽快进入到深度睡眠状态 ， 从而影响到生长激素的正常分泌 ， 从而阻碍身高的增长 。
来源：(妈之道)
【傻大方】网址：/a/2020/0703/ahbb160397.html
标题：五类食物不能乱吃，避免引发“性早熟”，尤其不能睡前吃，难长个
