您好，由于前交叉韧带和半月板的血供情况比较差，所以基本上很难恢复到以前的状态，同时由于前交叉损伤膝关节稳定性受到影响，所以半月板很容易受到磨损，形成恶心循环，另外需要结合主治医生的建议，如果情况较严重的话会建议您做手术，希望您不要拖太久，如果不严重的话，建议您先做2-3个月的运动复健训练，其中包括消肿，肌力，关节活动度，稳定性，神经肌肉协调性训练，帮助您进一步恢复功能能力，但在这期间不建议您做激烈运动，但是具体以后能不能恢复到以前的运动能力，需要看您损伤的严重程度和复健的效果。
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你好，你的腿现在怎么样了？啥时候收的伤，我是过来人，正在恢复期
■网友的回复
【半月板变性，前交叉韧带不全性撕裂伤，不手术能康复吗大概需要多久】 同样前叉不全性撕裂 现在四个月了 平时走路戴护膝 无法完全下蹲 也不敢尝试跑步 不过最近一直有好转 不知道能恢复成什么样 我还想回球场嘞

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