俗话说“血脂不降百病生” ， 血脂是啥？血脂就是血液中的“油”!“油”从何而来？不是吃进来的 ， 就是体内多余能量储存起来的 。 所以 ， 高血脂的人若想控制血脂必须从控制吃“油”入手 。 所以说 ， 高血脂患者千万不能吃什么？那自然是“油”了 。
【懒人生活不然好胃也能“养残”了，养胃的八条红线请勿靠近,】有好油 ， 就会有坏油 。 下面这些油 ， 对于高血脂患者来说能不吃说不吃吧！
高血脂患者不能吃的油--饱和脂肪酸多的油脂 ， 包括：
1.饱和脂肪多的动物油 ， 如猪油、牛油、羊油、奶油、鸡油、鸭油等 。
2.含有饱和脂肪多的植物油 ， 尤其是含有短链饱和脂肪酸的植物油 ， 如椰子油、棕榈油等 。 你会说 ， 平时我们家里也用不到椰子油和棕榈油呀！对 ， 自己家里通常不会 ， 但是加工食品中却因这两种油加工性能好（如长时间多次使用也不易变色、油炸食品颜色金黄等）、价格低廉也大量使用 ， 如饼干、甜点、油炸食品等 ， 只要你留心包装食品的配料表你定会发现它们的踪影 。
这类油脂比动物油还可恶 ， 消化他们不需要催化、不需要胆汁、不需要乳穈微粒 ， 也不需要淋巴 ， 可以迅速地吸收进入肝脏、快速氧化供能 。 直接为血脂做贡献 。
除了油以外那么高血脂的患都还要注意哪些饮食的禁忌呢

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1.控制食量 。 切勿暴饮暴食 ， 不要吃得太撑；
2.烹调用油应采用植物油 ， 如橄榄油 ， 这些不饱和脂肪酸可以降低坏胆固醇 ， 维持好胆固醇的量；
3.高胆固醇者要避免进食富含胆固醇的食物 ， 如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等；尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪 。
4、减少糖类和甜食
想知道高血脂不能吃什么吗？因为过多的糖类在体内可转变为脂肪 ， 还会导致肥胖 ， 最后促使肝内脂肪肝的形成 。 碳水化合物应主要有谷粮供应 ， 不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心 。 高血脂不能吃什么像糖果 ， 以及虽然口感不甜 ， 但却是由碳水化合物制成的一类食物 。
5.肉类方面 ， 应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠 ， 及各种有油的牛羊猪肉等 。 海鲜方面则应避免蟹、蚌、牡蛎 。 各种动物油脂、椰子油等应禁食 ， 同时戒烟戒酒戒甜食 。
因此 ， 饮食的调理 ， 对高血脂来说十分重要 。
不过说实话 ， 上面这几条 ， 就是小编也不能保证全部都做到 ， 至少第4、5两条就做的不够好 ， 比如上图的红烧肉就把小编馋的够呛 ， 还有蛋糕和甜食 ， 完全戒掉是做不到了 ， 所以只能尽量少吃些吧 ， 再一个配合一些养生的茶饮 ， 也能起到很好的降低血脂的作用 ， 这一点倒是不难做到！

来源：(懒人生活)

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