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汤在我们日常饮食中占有非常重要的地位 ， 吃完主食 ， 再喝一碗热气腾腾的汤 ， 全身就会暖和起来 ， 特别是在这个季节 ， 非常适合在旱季喝汤 。 很多人都容易食欲不振 ， 喝碗汤 ， 可以促进人的食欲 ， 是一个非常好的选择 ， 汤可以简单也可以复杂 ， 你可以根据自己的喜好来选择 ， 很随意 ， 我想和大家分享的是西红柿鸡蛋汤 ， 这个汤是纯素的 ， 但它的营养价值很高 。
西红柿是一种常见的果蔬 ， 酸甜可口 ， 汁液清爽 。 富含多种维生素和微量元素 。 经常食用对人体非常有益 。 西红柿汤是一种用面粉做的家常汤 。 汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨汤等 。 从健康饮食的角度来看 ， 清水更适合晚餐 ， 因为面食容易消化 。
番茄疙瘩汤
1、准备西红柿 ， 把西红柿切成小块 。
2、准备200克面粉 ， 打入3个蛋黄 ， 加入2克盐 ， 加入盐面粉使其更细 ， 搅拌时加入温水 ， 用筷子拉出丝就行了 。
3、锅中烧油 ， 油热后 ， 将番茄放入锅中 ， 炸出番茄汁 ， 然后加入适量的水 ， 根据自己的需要加水 。
4、加水后 ， 开始调味 。 加入3克盐 ， 2克鸡粉 ， 2克胡椒粉 。
5、下一步将面团混合 ， 放入开槽勺中 ， 用手在开槽勺中搅拌 ， 将面团一个一个地擀出来 ， 在口中形成一个小结 ， 味道非常丝般鲜美 。
6 ， 在小疙瘩一个个做好 ， 放上青菜 ， 勾入半勺水淀粉 ， 使汤味更浓 ， 小火2分钟左右即可盛盘 ， 如果酸度不够 ， 可以加些香醋 。
7、洒上芝麻油 ， 洒上葱花即可食用 。
夏天很热 ， 人体缺水 ， 但这个时候不要总强迫孩子多喝白开水 ， 选择几种不同的方法来做吧 ， 让孩子们能更好的接受 ， 还能补充身体的基本需要 ， 丝瓜豆腐汤是个不错的选择 。
要做丝瓜和豆腐搭配熬汤喝 ， 不必炖 ， 在一定程度上 ， 减少了烹调时间 ， 而且做起来也是比较方便 ， 关键是要做特别新鲜的汤 。 丝瓜是时令蔬菜 ， 这是这个季节用豆腐做的搭配 ， 营养价值很高 ， 可以很好的人体补足 ， 方法简单 。
【豆腐■适合夏天喝的汤！好喝养人，全家都爱，每周必煮】再也不怕孩子不喜欢喝水 。 丝瓜水喝了还能美容养颜 ， 爱美的女孩赶紧学起来吧 。
丝瓜豆腐汤
储备材料：豆腐200克 ， 丝瓜1个 ， 葱2个 ， 盐少许 ， 虾仁1把 ， 姜2片
第一步 ， 将丝瓜洗净去皮 ， 然后将丝瓜切成滚刀块 ， 一块嫩豆腐 ， 将清水洗净 ，
再切成小块 ， 将豆腐块切成淡盐水浸泡片刻 。
第二步 ， 虾仁还需要放入水中浸泡几分钟 ， 韭菜挑干净切成一段一段 ， 生姜取2片 ， 将丝切成细丝 ， 放在火上烧热 ， 加入少许食用油 。
第三步：把葱花和生姜放入锅中的热油中 ， 开始炒 。 用小火慢慢地炒香 。 然后把虾放进锅里继续炒 。
第四步 ， 把丝瓜片切成块 ， 搅拌均匀 ， 然后将丝瓜与水平齐开始煮 ， 待火烧开后 ， 便可化为小火继续煮 ， 煮到丝瓜变软为止 。
第五步：将豆腐块从盐水中取出 ， 放入锅中煮熟 。 所有食材煮熟后 ， 可以根据自己的口味加盐调味 ， 再往锅里倒一点芝麻油 ， 随后就能出锅啦 。
相信大家一定都熟悉艾蒿 ， 它全身可都是宝啊！女孩们可以用它来泡茶 ， 或者泡脚 ， 或者驱蚊 。
我们通常在端午节用它 。 但大多数人对它的看法是一种药物 。 今天我想和你分享一份艾蒿汤 。
艾蒿蛋汤
1、将青蒿嫩枝采摘干净 ， 煮一壶水 ， 热烫一下出来 。
2、然后在冷水下过一遍 ， 将它晾干水后切碎 。
3、在热烫的过程中 ， 我们可以打几个鸡蛋 ， 然后把水烧开 。
4、然后放入艾蒿 ， 大火煮沸后将鸡蛋放入 ， 用筷子快速敲打鸡蛋 。 加盐煮一分钟 。 就可以出锅食用了 。
白开水是万能的 ， 渴了多喝白开水 ， 腹痛多喝水 ， 天气干燥还要多喝水 ， 多喝水真的很有益 ， 但对很多人来说 ， 总觉得白开水太淡 ， 不想这样喝 ， 这该怎么办？
其实夏天不必多喝水 ， 我们做一些味道鲜美的汤 ， 相信这一定会让我们胃口大开 。
以上就是今天分享的一份速工汤 ， 不必炖 ， 速成就可以上桌 ， 这汤既省时又省事 ， 关键是味道很鲜美 ， 而且价值丰厚 ， 比白开水好多了 。 你们觉得呢？
欢迎大家在评论区留言讨论 ， 也可以关注我 ， 接下来会给大家推荐各种美食！
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来源：(有味儿的灵魂)
【傻大方】网址：http://www.shadafang.com/c/gs051SS9202020.html
标题：豆腐■适合夏天喝的汤！好喝养人，全家都爱，每周必煮
