『傻大方摘要_「面条」我家七天早餐，米粥点心面食皆有，每天轻松备好上桌』第一天：二米粥+西兰花炒鸡蛋+红糖馒头，粥品、炒菜、馒头，如许的搭配是经典的中式早餐，蔬菜、鸡蛋、面点皆有。做法：大年夜米和小黄米粥可睡前预约，第二天早大将西兰花焯熟，鸡蛋炒好之后参加西兰花炒匀即可；红糖馒头上锅蒸5分钟，红糖馒头前面有宣布具...

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大家好 ， 欢迎来到余甘果蜜的厨房 ， 快乐下厨 ， 幸福你我他 ， 记得好好吃饭哟 。
我家七天早餐 ， 米粥点心面食皆有 ， 每天轻松备好上桌 。 春天了 ， 每天起床不要赖床啦 ， 早起十分钟 ， 就可以为自己做一顿丰富又营养的早餐了 ， 面条、粥品、或是牛奶面饼、豆浆或薄饼 ， 一个人或是两个人 ， 一家子都要好好吃饭 ， 小编家的早餐 ， 有粥、有面条 ， 也有烧饼、小吃 ， 每天都能轻松备好上桌 ， 有的早餐做一次就可以管两天三天 ， 看看有没有你喜欢的早餐呢？

第一天：二米粥+西兰花炒鸡蛋+红糖馒头 ， 粥品、炒菜、馒头 ， 这样的搭配是经典的中式早餐 ， 蔬菜、鸡蛋、面点皆有 。
做法：大米和小黄米粥可睡前预约 ， 第二天早上将西兰花焯熟 ， 鸡蛋炒好之后加入西兰花炒匀即可；红糖馒头上锅蒸5分钟 ， 红糖馒头前面有发布详细做法 ， 一般水量占50%、酵母1% ， 500克面粉 ， 红糖用了125克 ， 甜度适中（2.17发布了详细做法 ， 可参考） 。

第二天：西兰花鸡蛋面条 ， 面条是快手早餐之一 ， 一般搭配蔬菜、鸡蛋就是一份快捷的营养早餐 。
做法：面条开水下锅 ， 煮三到五分钟 ， 加入准备好的西兰花同煮熟 ， 鸡蛋可另外煮或煎或加入到面汤中也可以 。

第三天：青菜汤饭+绿豆烧饼+炒胡萝卜土豆丝 ， 烧饼和米粥、小菜 ， 也是家人喜欢的早餐之一 ， 烧饼自己做的 ， 详细做法可参考3.13号发布的做法 。
做法：剩米饭开水下锅 ， 加入青菜、米饭 ， 食用油和精盐 ， 滚三分钟左右即可出锅；胡萝卜和土豆丝 ， 焯水后再炒制 ， 简单快捷的佐餐小菜 。

第四天：冰糖红豆糊+番茄鸡蛋盖面+烧饼 ， 有饼、有面条也有豆糊 ， 各取所爱 。
番茄鸡蛋盖面：将鸡蛋煎一煎 ， 加入番茄块炒一炒 ， 加入酱油、精盐 ， 烧一烧出锅 ， 面条煮好 ， 捞出后装碟 ， 加入番茄炒鸡蛋即可 。
冰糖红豆糊：红豆预约煮好 ， 早上加入冰糖搅拌一下就可以上桌 。

第五天：红豆粥+春笋艾草团+油麦菜煮鸡蛋 ， 春笋艾草团咸鲜软糯 ， 搭配米粥好棒 ， 还有油麦菜、鸡蛋 ， 味美营养不上火 。
做法：红豆与大米入锅预约好的米粥 ， 早上将鸡蛋煎一煎之后 ， 加点水烧开 ， 加入油麦菜煮半分钟 ， 调味出锅 。 春笋艾草团前面有发布做法 ， 喜欢的朋友可查阅 。

第六天：红豆粥+青菜炒鸡蛋+豆沙青团 ， 这几天都有煮红豆 ， 吃不完后继续煮粥很好 。
青菜炒鸡蛋：鸡蛋先煎好 ， 装出 ， 青菜炒好之后加入鸡蛋炒匀即可 。 炒一炒有味道 ， 比腌制咸菜更有营养 。

第七天：青菜瘦肉粥+韭菜鸡蛋饼+麦片+橙子 ， 有粥有早餐饼 ， 还有水果和燕麦片 。
青菜瘦肉粥：煮好白粥之后 ， 加入瘦肉末、青菜滚一滚 ， 加入精盐、香葱调味即可 。
【「面条」我家七天早餐，米粥点心面食皆有，每天轻松备好上桌】韭菜鸡蛋饼：韭菜切碎 ， 加入鸡蛋、面粉拌匀后 ， 电饼铛煎一煎出锅 。 另外备好麦片 ， 切好水果即可 。
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来源：(余甘果蜜的厨房)

【傻大方】网址：http://www.shadafang.com/c/gs03213104012020.html

标题：「面条」我家七天早餐，米粥点心面食皆有，每天轻松备好上桌