晚上睡觉|面对孩子的恐惧，一味安抚没用，做到这3件事才能帮孩子克服恐惧克服|没用|安抚|才能

我家孩子最近进入了“怕黑阶段”，每天晚上睡觉前都会不要让我关灯。
我强行关灯后，她就会使劲躲到被窝里，用被子蒙着头，我问她为什么，她说：“晚上会有大怪物来吃她，她捂紧被子，怪物就不能进来。”
其实孩子最初说她害怕黑暗时，我并没有当回事，甚至只是轻描淡写安慰了她几句“别怕，有妈妈在，妈妈会保护你。”
但后来我发现我的安抚对她丝毫不起作用，每次到晚上该睡觉时，她依然十分恐惧，我这才意识到，原来她的恐惧是真的。

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意识到这点后，我开始询问她：“你晚上睡觉时害怕什么呢？”
她回答道：“我害怕大怪物，长着尖尖牙齿的大怪物，它会吃掉我。”
我继续问她：“那你想让谁保护你？你觉得谁可以保护你？”她想了半天没有说话，我接着问她：“我们从你的娃娃中挑选一些很厉害的，放在你的床边，来保护你，好不好？”
她可能觉得这个办法很好玩，所以就答应了，我本以为这样的安抚方法可以帮她对抗恐惧，但是没想到两天后，她晚上睡觉前又苦兮兮的对我说：“妈妈，那些娃娃都不不够厉害，都被怪物打败了。没人保护我了，我还是害怕。我不想睡觉，我要睁着眼睛。”
之后我又试了好几种安抚她的方法，但都没有起作用，到后来我都有点灰心了。
直到我看到《魔法岁月》这本书里说道：“即使我们把女巫和食人魔赶出他们的睡前故事，并且为了避免任何能想象到的危险而密切照料他的日常生活，孩子仍然会从自己幼年生活的冲突中运用想象创造出怪物。“
我才意识到，当孩子感受到恐惧时，父母的一味安抚并不能帮他们克服恐惧，父母必须促使或者引导孩子运用自己的力量去克服恐惧。

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理解到这点后，我对孩子做了这三件事：
一、和孩子一起探究恐惧根源
孩子恐惧是因为他们用想象构造了一个怪物，但一般来说，孩子构造的怪物都会在现实生活中找到原型。
我家孩子之所以恐惧黑夜怪物，就是因为最近她看了一本怪物抓走小孩的绘本，然后到了晚上，一切变得未知时，她的想象会激发她内心的恐惧。
有些孩子的恐惧可能来源于看过的动画片，有些动画片里会出现一些狰狞面孔的卡通形象，对成年人来说或许不足为道，但对孩子来说却是一种极大的冲击。
还有些孩子的恐惧源于父母的恐吓教育，有的父母为了让孩子乖乖听话，会吓唬孩子：“你再不听话，大灰狼会把你抓走。你再不睡觉，大怪物就来了。”父母以为只是说说，但孩子却会当真。
所以如果要帮孩子克服恐惧，父母必须陪伴孩子找到恐惧的根源。

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二、根据孩子的不同恐惧，采取不同的对策
我先来说说我家孩子，得知她恐惧的是那本怪物绘本，我带着她用水彩笔涂抹了那本绘本上的大怪物，当她看到可怕的大怪物被涂抹成滑稽模样时，内心的恐惧也就慢慢消散了。
其实还有一种方式，可以教孩子利用剪刀把怪物剪碎，但这种方式略微有攻击性，比较适合男孩。
对于那些恐惧动画卡通形象的孩子，父母也可按照上述的方式来操作。
然后我们单独说说被父母恐吓教育吓到的孩子，因为一般孩子的恐惧都是限于想象层面，所以我们可以利用孩子的想象力，帮助他们克服恐惧。
但是被父母吓到的孩子，他们内心的恐惧被父母的严厉强化了，所以更难克服，这也是我们一直强调“父母不要吓唬孩子以达到教育的目的”的原因。

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三、加强亲子关系
虽然孩子感到恐惧，并非缺乏安全感。但是安全感强的孩子，内心会更有力量去克服恐惧。
所以当你感受到孩子的恐惧时，要接纳孩子的恐惧情绪，不要责备他们大惊小怪，更不要轻视孩子的恐惧。和孩子一起面对，让孩子感受到父母的支持与爱。
尤其是那些被父母吓到的孩子，父母更是要纠正自己的教育方式，给孩子更多安全感，加强彼此的亲子关系。
【 晚上睡觉|面对孩子的恐惧，一味安抚没用，做到这3件事才能帮孩子克服恐惧】当我们和孩子的联结变强时，即使孩子一时半会无法克服恐惧，他们也会因为有父母的陪伴而安心很多。
在这里说的陪伴，并不是说父母一定要安抚孩子，或者对孩子做些什么，有时候父母仅仅是单纯陪伴，就能让孩子安心。