免疫力|后疫情时代来袭，提醒家长做好这三点，增强免疫力尤为重要( 二 )

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主动进行营养补充，维护自身营养环境
虽然我们通过正确的饮食，能够获取大部分保持人体免疫系统正常运行的营养，但是要知道，并不是每个人都是营养师，也并不是每个人都能够坚持每天、每顿饭都能够维持营养的均衡和全面。
所以，主动补充一些日常饮食中容易忽视、不易摄入的营养素，就是一件很重要的事情了。
在这些营养中，维生素是比较突出的，所以，人们要着重注意对维生素的补充，因为维生素不仅容易缺乏，同时却还是保持免疫系统正常运转的重要营养，并且它也是“维持生命活动的营养素”，
要是缺乏了维生素
，别说免疫系统会变差变弱，无法抵御外界病原体的侵入，
人体的很多机能可能也无法正常运行了。

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写在最后
后疫情时代，并不是绝对安全的时期，所以，提高孩子的免疫力就成为了当务之急，虽然它并不能绝对抵抗新冠，但是却能够起到一定的预防作用，所以，我们应该重视。
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