卢伟英|?医来啦丨什么时候要孩子？好“孕”秘诀是什么？专家嘱咐做好这7点孩子|嘱咐|秘诀|不孕不育|专家

新海南客户端、南海网、南国都市报11月17日消息（采访人员王洪旭）“什么时候要孩子？”“你生了吗？”生活中，有一些夫妻婚后被催生。有的是小年轻想要过二人世界，而有的则遭遇不孕不育的困境，甚至威胁着家庭的幸福。生育一个健康的宝宝，成为很多夫妻的梦想。
那么，如何才有好“孕”呢？11月14日下午4点，新海南客户端《医来啦》联合海南日报融媒体特别栏目《大医精讲》推出系列健康科普直播第三期，邀请海南省妇女儿童医学中心生殖医学中心首席专家、教授卢伟英，在线分享好“孕”的秘诀，吸引了数万名网友观看。

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>1--> 海南省妇女儿童医学中心生殖医学中心首席专家、教授卢伟英，直播分享好“孕”的秘诀。采访人员刘洋摄
未避孕1年没怀上诊断为不孕不育
直播中，卢伟英教授以通俗易懂的方式，讲述了关于不孕不育的诊断和治疗方法。她说，不孕不育症是指夫妻之间有正常性生活且未采取避孕措施达到1年的就诊断为不孕不育。其中，女性称之为不孕，男性称之不育。如果女性反复流产超过1年，也称为不孕症。
【 卢伟英|?医来啦丨什么时候要孩子？好“孕”秘诀是什么？专家嘱咐做好这7点】 “以前的诊断是2年，国外把标准降为1年。正常夫妻生活，一个月的怀孕概率为16.7%，一年的话怀孕概率为90%。到了一年还不能怀孕，就要警惕了。”卢伟英说，把一年定位不孕不育的节点，是非常重要的。
卢伟英建议，对于35岁以上的女性而言，备孕6个月未孕，夫妻双方应该就医。不孕不育症可分为原发性不孕症和继发性不孕症，原发性不孕是指患者从未怀过孕，继发性不孕是指患者曾经怀孕而后不孕。
不孕不育发病率逐年上升影响因素有四大类
当前，已婚夫妇不孕不育的发生率呈现逐年上升的趋势，为家庭及社会带来较大的疾病负担。那么，生活中有哪些因素可能造成不孕不育呢？
卢伟英说，不孕不育的发病率从20年前的3%，到现在的12%—15%，这个概率在逐年增加，其影响因素包括社会环境因素、不良生活习惯、心理因素、生殖系统疾等四大类。
其中，婚恋观地改变，有的大学毕业结婚生子很正常，有的大学毕业10年还不见结婚。现在性观念更开放一些，很多人早早就开始性生活，有性生活的时间很长，但没有要孩子，这期间会导致很多问题。
“这些人在适龄生育的时候，身体什么毛病都没有，但是晚婚晚育时身体的毛病就出来了，建议适龄生育很重要。”卢伟英表示，对女性而言，女性的最佳生育年龄为24-29岁，其中又以25岁左右生育能力最强，从30岁开始下降，35岁以后迅速下降，卵巢储备功能下降卵母细胞数量和质量下降。而男性年龄大，睾丸组织开始出现退行性改变，精子活力降低，生育力也逐渐下降。
随着生活节奏加快，人们面临社会压力、生活压力、经济压力等问题，还有就是熬夜、长时间玩手机等电子产品等，也会影响生育。
“生活中一些不良生活习惯，对生育也有影响。”卢伟英提醒，一些男性喜欢蒸桑拿、泡温泉等，这些行为可能影响男性的生育能力。对于经常吃快餐的人来说，卢伟英也建议要警惕，滚烫的外卖食品放在塑料餐盒里会产生环境雌激素，致使月经周期紊乱，影响排卵导致不孕，尤其是年轻人要注意。

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玩手机熬夜心情不好也会影响生育
卢伟英说，平时接诊中，她经常会问患者“几点钟睡觉？”“夫妻多久同房一次？”其中，有的经常熬夜、玩手机、玩游戏等，现在社会竞争压力大，做不到不熬夜，但是建议不能把熬夜当做常态。
“有的夫妻一个月同房都没有一两次，我问他们为什么呢？”卢伟英说，他们回答说没空，老公沉迷手机，没有空搭理，老婆说也很忙，一大堆事情要做，没有激情，也没有想法，这怎么能怀孕呢。
此外，心理压力是影响不孕不育的重要因素，女性心情不好，长期处于高度紧张、焦虑状态，导致体内儿茶酚胺浓度升高，减少性激素的分泌，抑制排卵或引起子宫、输卵管痉挛。心理压力导致精子和卵子发育的影响。对于几年不能生孩子的女性，没有压力是不可能的，来自家庭的、社会的，需要丈夫一起分担。

卢伟英|?医来啦丨什么时候要孩子？好“孕”秘诀是什么？ 专家嘱咐做好这7点

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