剖腹产|产妇坐月子时应怎么吃1种汤或许能帮大忙花2分钟了解下大忙|产妇|产后恢复|怎么吃|鸡

在大多数女性朋友生完宝宝以后，都要经历一段坐月子的时间，之所以需要坐月子，其实就是为了女性朋友的产后恢复，毕竟经历了这么一场大磨难，身体素质急速下降，如果产后不及时补充身体营养，可能不利于体质恢复，影响身体健康。
那么说到产后补充营养，很多人都会不约而同的想到：大鱼大肉、水果高汤，特别是老母鸡汤，应该是我们中国人最喜欢拿来补身子的东西了。可是产妇在孕产以后，真的适宜喝老母鸡汤来补身子吗？可能有这些鲜为人知的讲究。

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老母鸡炖汤，确实是一种对滋补身体，非常不错的食物，表面上看起来，孕妇生产完以后，身子骨都比较虚弱，急需母鸡汤来补充。但有专家表示，孕妇在生产以后的七天内，是不建议产妇朋友喝母鸡汤的，因为会对产妇体内激素分泌造成影响，进而影响到孕妈的母乳分泌。
说白了，如果孕妇生产完以后，就迫不及待的喝母鸡汤，很容易产生母乳分泌不够的情况。

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产妇正确喝鸡汤的时间，是在生完宝宝的七天以后，这个时候宝妈们的母乳大多已经开始分泌，适当喝一些鸡汤，可以帮助促进雌激素平衡，也有利于身体恢复。
那么在产妇生完宝宝的七天内，在饮食上应该如何处理呢？
一般来说，对于顺产的妈妈，饮食上要比剖腹产的妈妈轻松的多。因为剖腹产后的妈妈，腹腔内很容易残留空气，所以吃东西稍不注意，就会引起腹胀。因此建议剖腹产后的妈妈，饮食尽量选择一些易消化的流质食物，例如：粥、汤。
【 剖腹产|产妇坐月子时应怎么吃1种汤或许能帮大忙花2分钟了解下】

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同时剖腹产的妈妈，饮食上应该秉持着清淡易消化的原则，在补充身体营养的同时，尽量以恢复身体伤口为重心。这里幼妈也给大家总结了1种有利于产后恢复的汤食，不过需要产妇妈妈需要等到半个月后才可以食用的。
木瓜炖排骨
配料主要是木瓜和猪排骨，首先猪排骨冷水下锅，焯出血水后捞出备用；其次木瓜洗净切块；起锅烧水下排骨，适当放一些葱姜盐；小火沸腾约半个小时后，加入木瓜块，然后就可以关火了。
这道排骨汤一方面可以补充产妇妈妈气血，另外还能改善产妇妈妈的肠道环境，帮助清肠排毒。

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好了今天幼妈关于孕妇产后恢复的一些科普知识，到这里就结束了，大家看完以后一定要记住，产后七天以内，是不可以给急忙给孕妇妈妈喝母鸡汤的，另外剖腹产的妈妈饮食更要注意，尽量以恢复伤口为主哦。
大家如果还有其他疑问，可以留言告诉我们，谢谢大家的阅读！