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文/可馨育儿
朗朗有非常高的艺术天赋，在国内外取得非凡的成就，而90后的吉娜是名混血美女，身体高挑、丰满，与老公算是同行，在钢琴独奏方面拥有很高的艺术造诣，曾在德国举办过个人音乐会。

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谈到这二人，笔者想起舒婷的《致橡树》，如果朗朗是一棵橡树的话，吉娜一定是攀援在橡树上的凌霄花，两人不管有没有镜头在，经常卿卿我我、如漆如胶，而吉娜属于那种爱撒娇的女孩，懂得怜花惜玉的朗朗，早已中了“化骨绵掌”，看到这对“钢琴家夫妇”幸福的样子，我们期待他们早生贵子。
其实，朗朗已经透露了吉娜怀孕的消息。在公开场合，众人夸吉娜孕六个不显肚子，朗朗也提到妻子腰部变化不大。她透露了孕期控制体重的方法，认为少食多餐很重要，一餐不要吃过饱，想吃什么无所谓，只要开心就好了。

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生活在德国的吉娜是个很开朗的女孩，虽然有网友指责畸形审美，放弃健康迎合男性审美，但是能够大大方方展示孕肚，应该是对女性包容的一种进步。
下面，我们聊一聊孕妇保持孕期体重的话题。
01
孕期如何保持体重
1、合理饮食
饮食很关键，有些宝妈以为宝宝要发育需要营养，就拼命补充营养，结果不仅自己长了不少肉，还导致胎儿发育过大，给顺产造成麻烦，不得已改成顺转剖。

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一般来说，孕期体重增加15斤左右是正常现象，其中孕5月时会增加八九斤，如果体重增长过多，易引起妊高症，对母婴伤害比较大；增加不足，则会影响到胎儿发育。
因此，孕期合理饮食非常关键，孕爸妈一定要引起重视。
2、适当运动
孕妈虽不适合剧烈运动，如网球、羽毛球、滑雪、旱冰、篮球、排球、足球、骑马、举重、潜水、跳高、赛跑等，但是轻缓的运动还是可以的，比较好的运动方式有散步、慢舞、瑜珈、游泳、孕妇操等。

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想要顺产的宝妈，可在孕期做凯格尔运动，可以强化盆底肌的收缩能力，为自然分娩助力。
3、心情舒畅
当体重增加过多时，孕妈的心情也会变得糟糕。因此，想让心情变得愉悦，孕妇可掌握控制体重。
02
孕妈心情会影响宝宝性格？
不少人说孕妇的情绪关系到小孩的性格，但没有科学结论证明会受到什么影响。

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宝宝的性格是一个复杂的形成进程，有遗传的因素，也有后天的环境影响，包括家庭环境、个人阅历、教育经历等，都会潜移默化地影响到个人性格。
孕期尽量放松心态，一些烦心事可以放一放，保持开开心心的。
有些孕妇情绪不太好调整，可以从内心承认这种情绪，怀孕身体激素的变化和身体的不适感，总会让情绪产生波动，如果改变不了，就不必为此焦躁与压抑，选择接受岂不是更好？

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就如一个人肚子疼到处找厕所一样，你却要求他保持微笑，这是勉为其难吗？
宝宝出生之后，他们模仿大人的言行，加上处于敏感期，也是形成性格的重要阶段。父母也应多看书、学习知识，保持内心稳定，做好情绪管控，了解一下小孩内心想法，进行有效的引导。
值得高兴的是，性格的形成并非一朝一夕就能形成，几次教育上的失误，并不会给小孩的性格带来多大的影响。
讨论话题：你在孕期增加了多少斤呢？分享一下你的孕期经历吧。
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