剖腹产月子讲究多 , 这6个行为一个也别碰 , 不然月子白坐叶酸|怀不上|精囊|夫妻|好心情

『本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究』医学上的产褥期就是民间所指的“坐月子”，是指产妇从生产结束到身体恢复至孕前状态的一段时间。在坐月子的这段时间里也是宝妈恢复整个生殖系统的一个过程。如果宝妈恢复的不好，必然会影响到自己的身体健康。

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其实对于生宝宝来说，最常见的生产方式就是顺产和剖腹产了。但是这两者有什么区别呢？下面就让芽芽妈带大家了解一下吧！选择顺产方式的宝妈，一般情况下引起并发症的种类和几率都相对较小，而且后期恢复起来也比较容易。

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而对于很多经历过剖腹产的宝妈而言，都说生的时候很轻松，但是产后就像“渡劫”一样。因为刀口的疼痛以及下床走路的酸爽，芽芽妈相信只有经历过的人才有发言权。所以说，剖腹产生娃的宝妈们，其实比那些顺产生娃的宝妈会有更多需要注意的地方。

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怕疼不愿下床活动对于刚下手术的剖腹产宝妈，医生会叮嘱暂时不用枕头并保持平卧，这是为了避免压迫伤口。过了24小时之后，医生会帮助宝妈拔掉尿管并告诉宝妈需要下床活动。我们都知道，麻药过了之后宝妈就会逐渐的感觉到伤口的疼痛，这个时候下床活动对于宝妈来说可能算的上是一种挑战了。

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但是芽芽妈想说的是，即使伤口疼痛难忍宝妈也不可以一直躺在床上不动。如果宝妈一直躺着不动，疼痛的时间就会持续的更长。宝妈即使身上还插着尿管行动不便，也需要尽早的翻身活动一下，这样可以防止肠道黏连，尽快排气。时不时触碰刀口经历完剖腹产宝妈，由于身体出汗就会导致刀口发痒，而且时不时的还想用手挠挠。

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还有一些好奇的宝妈总想看看自己的伤口变成什么样子了，就会偶尔的用手揭开纱布看个究竟，甚至还用手摸摸。其实这样是不可以的，不仅不卫生还可能导致伤口发炎。饮食不注意剖腹产因为有刀口，所以必须在排气6小时之后才能吃东西。这个时候产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，容易出现便秘的情况。

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所以，第一顿食物应尽量选择一些能够增强肠蠕动、促进排气、减少腹胀的食材。例如：稀粥、萝卜汤、等流质食物。宝妈在产后第二天可选择肉末软面条等半流质食物，需要注意的是：宝妈不要在产后当天就开始进食高热高糖的食物。久坐抱娃说起久坐抱娃，不光是剖腹产的宝妈不能触碰的禁忌，顺产宝妈也需要注意。因为，孕期里的宝妈普遍缺钙，产后也会有骨质疏松的情况发生，久坐抱娃就会导致腰疼。

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而且，产后身体还没有完全恢复，久坐很伤身也不利于剖腹产刀口的恢复。观察恶露是否异常恶露不论是顺产后还是剖腹产后都会出现，宝妈在月子期间，一定要注意观察自己的恶露是否异常。对于剖腹产的宝妈来说，一般情况下恶露颜色会随着身体康复逐渐变化。由一开始的鲜红色转变为粉红色，再呈现黄白色，而鲜红色恶露排出时间一般会持续一周左右。

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如果宝妈发现自己排出的恶露长期发红，而且量比较大时，一定要及时就医，避免感染或是意外情况的发生。除了以上说到的注意事项，剖腹产的准妈妈在这3方面也需要注意！1营养均衡月子期间的饮食，应该清淡并且营养均衡，小米粥、汤类适合术后第一周吃。

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随后可以适当吃一些有营养的食物来进补，同时也要适量吃一些蔬菜等粗纤维食物来促进肠胃蠕动。2喝水不能忘喝水是我们日常生活中再平凡不过的事情了，但是对于月子里的宝妈而言却是非常重要的。一定要多喝水！

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手术后的宝妈偶尔会下床活动一下，但因为担心牵扯伤口或是过于疼痛，因此运动量受限。这个时候宝妈可以多喝些水来促进肠胃蠕动，预防便秘，而且还有利于哺乳。3好好睡觉对于剖腹产的宝妈来说，在术后的很长一段时间里，睡觉都会成为一个问题。有一部分的宝妈由于疼痛感强烈，不管怎么睡都觉的疼，又不敢乱动怕伤口撕裂，平躺的时候又难忍宫缩带来的疼痛感。