坏习惯|孩子咬指甲的毛病可能不是缺营养，两种心理诱因，家长需自查

部分小朋友在日常生活中，会有啃咬指甲的的习惯。很多家长认为孩子缺锌或缺其他微量元素了就会咬指甲，但也有很大可能不是这个原因。
有研究表明，孩子体内缺微量元素时，会在身体某些部位有症状；但“啃指甲”却是一个动作、一个从大脑发出的指令。
孩子咬指甲的毛病可能不是缺营养，两种心理诱因，家长需自查
网上曾做过一个调查：您几岁了？有啃指甲的习惯吗？

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网友给出的答案：60多岁的中老年人，日常生活就是喜欢啃指甲，啃得砸吧响，像抽烟一样，一天不啃就不舒服。
还有的网友说：今年40多岁了，一直有啃指甲的习惯，生的两个孩子估计得了遗传，也喜欢啃指甲。
有的宝妈分享说：孩子从小喜欢啃指甲，说了很多次不停，现在做作业也啃，看电视也啃，听老师说上课也在啃。
如此说来，啃指甲的习惯，和年龄没有关系，也并不是体内缺少什么微量元素。而调查显示，啃指甲在小学生中占比高达13.78%，比例相当高。

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【 坏习惯|孩子咬指甲的毛病可能不是缺营养，两种心理诱因，家长需自查】孩子“啃指甲”的危害：
1：更容易病从口入
指甲藏污纳垢，在啃指甲的过程中，各种病菌就会被孩子吃进身体里，严重时会造成孩子拉肚子或者发烧。
2：牙齿和手指变形
习惯啃指甲的孩子，长时间下去手指指甲就一直长不出来，指腹的肉就会渐渐包裹短短的指甲，手指指甲就会变成光秃秃的；此外，啃咬手指，接触坚硬指甲的牙齿，会受到损伤，甚至出现缺口，就像经常嗑瓜子的人，门牙上会缺一道口子。
3：注意力不集中
啃指甲，触发了孩子手指触感、嘴巴味觉甚至还有听觉上的感官，一旦孩子注意力都放在了啃指甲上，其大脑的注意力就会分散，会时常走神，这样他就很难集中去做作业或听课。

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孩子为什么喜欢啃指甲呢？
1：心里焦虑不安
孩子课业过重，或者在学校受到老师同学异样的目光，又或者犯错了，内心就会焦虑。不知道如何排解的情况下，他就会咬指甲，久而久之，就会养成遇到难题、遇到烦躁就下意识咬指甲。
2：缺乏安全感
孩子下意识的动作，都是对世界应激反应。有些孩子在家庭里如果整天面临被训斥，被责骂，那么他就会去“啃指甲”促使他能逃避这样的情形。
一般说来，3岁之前，确实有部分孩子有啃指甲的习惯，但随着年龄的增长，这个习惯会渐渐消失，如果孩子3岁之后还有啃指甲的习惯，家长们就要注意纠正过来了。

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如何纠正孩子“啃指甲”的不良行为？
1、不要给孩子太大的压力
大人总以为大人自己有忙不完的事情，压力比谁都大，却大多忽略了，小孩子心中，也有他自己的压力。
比如：孩子会因为今天妈妈没有送自己上学而烦恼，会因为今天课堂上，老师和他说了某句话而烦恼，还会因为每天都有这么多的作业而烦恼。
如果烦恼一直这么多，就会给孩子心理造成压力，他会下意识地“啃指甲”来刺激自己的知觉，以换取部分压力的排解。
2、温和接纳孩子的犯错
孩子的焦虑，不是来自于犯错，而是来自于犯错后，父母和长辈们的责骂。孩子不犯错不会长大，同样是从小孩成长为大人，为什么有的孩子拥有与生俱来的自信，有的孩子却始终畏畏缩缩的？
最本质的一个原因就是，自信的孩子拥有来自于自己坚强的后盾：无论他怎么闯，都有一个无限包容他的家，等着他回归，他的自信是建立在长期的家庭信任上的。

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3、转移孩子注意力
孩子啃指甲，有时候是因为闲得慌。无论孩子是因为焦虑、不安还是别的什么原因啃指甲，只要让孩子双手忙起来，他就没有时间“啃”了。
家长们在陪伴孩子的过程中，可以为孩子准备多种方式的游戏和学习互动，还可以让他去参加手工学习班，锻炼他的动手能力，双手一旦忙起来，孩子就能戒掉“啃指甲”的习惯。