10款美味家常菜, 简单易学,营养健康, 开胃下饭,值得一试

#「闪光时刻」主题征文 二期# 大家好 , 欢迎大家来到我的美食自媒体 , 我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食 , 让生活更有味 。 ”今天为大家带来了几道家常美食的做法 , 这几道美食也是深受大家的喜欢 , 而且是很常见的几道美食 。 天天用普通的食材 , 做出最美味的餐食 。 同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐 。
清汤鱼丸
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1)主料:以鲢鱼为主料 , 宜选用洞庭湖养出的鲜活淡水鲢鱼
2)辅料:口蘑、火腿、菜心、菠菜、葱、蕃茄酱、料酒、鸡蛋、生姜、味精、胡椒、植物油、淀粉、猪油、鸡油 。
四、湘菜经典——清汤鱼丸的具体制作方法与步骤
第一步:将鲢鱼宰杀 , 去皮去刺 , 洗净后放在砧板上 , 先用刀背捶、去小刺后再用刀口剁成鱼泥 , 放入钵内待用 ,
第二步:熟火腿切成菱形片、白菜心洗净 , 口蘑洗净切成梳子花刀待用 。
第三步:将葱、姜汁、料酒、食盐置于体内与鱼泥一起搅发 。
第四步:加入搅发的蛋清、湿淀粉、熟猪油搅匀,将鱼茸分别挤成直径1.5厘米直径的丸子投入加入温水的锅中 , 用中火煮熟捞起待用 。
第五步:炒锅置大火上、如入鸡清汤和口磨、熟火腿、白菜心、食盐、味精及熟鱼丸 , 烧开盛入汤碗内 , 淋熟鸡油 , 撒胡椒粉即可 。
佛手瓜炒鸡肉
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食材:佛手瓜2个、鸡脯肉1块、小葱3根、姜1块、蒜2粒、半勺料酒、1勺生抽、一勺淀粉、适量盐、1勺蚝油、少许鸡精 。
做法:
1、需要的食材准备好 。
2、鸡肉洗净切片 , 放在碗里面 , 加半勺料酒 , 1勺生抽 , 一勺淀粉 , 抓拌均匀 , 需要腌制十分钟左右 。
3、佛手瓜洗净 , 对半切开 , 去掉中间的核 , 切成小块装盘 。
4、小葱洗净切成段 , 生姜切成姜末 , 大蒜去皮切成蒜片 。
5、在锅里加适量的食用油 , 大火加热 , 将腌制好的鸡肉加进去 , 翻炒到鸡肉变白 , 放入葱姜蒜炒香 。
6、将佛手瓜块放入锅中翻炒片刻 。
7、加入适量清水 , 水量刚好淹过食材 , 加入适量盐 , 1勺蚝油 , 少许鸡精 。
8、焖煮至佛手瓜断生 , 大火收汁即可 。
9、一盘清香脆爽鸡肉佛手瓜就做好了 , 家常简单又美味 , 好吃又不腻 。
果汁里脊
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材料:猪里脊肉750克、番茄酱100克、柠檬汁75克、盐15克、酱油5克、大葱20克、白砂糖35克、醋15克、料酒15克、香油5克、植物油150克 。
做法:
1.里脊肉洗净 , 用刀切成小手指粗细的条 , 用黄酒 , 酱油腌制片刻 。
2.锅内洗净置火上 , 放入生油 , 烧至六七成热 , 下里脊肉炸制 , 待肉条表面结硬 , 色泽金黄时 , 捞出沥油 。
3.锅留余油 , 下葱段稍煸 , 再下番茄酱炒制 , 接着下肉条 , 烹黄酒 , 加盐 , 白糖及适量清水 , 旺火烧开 , 改用小火烧透入味 , 转用大火收汁 , 滴入香醋 , 再下柠檬汁 , 待卤汁稠黏时 , 滴入香油 , 即可出锅 , 冷却后装盘食用 。
苦瓜黄豆猪骨汤
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用料
苦瓜2根猪骨900克黄豆一杯薏米大半杯蜜枣1个姜片2片盐8克
做法
猪骨冷水浸泡半小时后洗净 , 冷水下锅焯水 , 去掉浮沫后捞出洗净(喜欢吃肉多的买排骨 , 喜欢啃骨棒的可以买筒骨或者脊骨 , 也就是龙骨)
黄豆提前泡发5个小时以上 , 最好提前一天泡好 。 薏米洗干净 , 无需泡发