过瘾|粥这样做简单又好喝，香甜软糯老少皆宜，老陈一家吃过瘾高薪|这样做|老少皆宜|红枣|煮粥|花生

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今天老陈来分享核桃花生粥。核桃的营养价值非常高，它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素，还含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。所以建议大家多吃一些。这个季节太冷了，还是喝一些粥比较养胃。

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先来准备一些核桃。把核桃的壳敲开取出里面的肉。适量的红枣，把红枣的颗也取出来。都剥好后把它冲洗干净，再洗一些花生米。

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【 过瘾|粥这样做简单又好喝，香甜软糯老少皆宜，老陈一家吃过瘾】煮粥，我今天用的是糯米，我感觉煮粥还是用糯米好，因为糯米比较糯，煮出的粥也特别香。

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清洗干净的糯米、红枣，花生，核桃都下入锅中来煮。

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趁着煮粥的时间，来清洗一些枸杞。加一些枸杞在里边，特别的养生。大约煮至20分钟吧，粥已经煮开了，再把枸杞加入锅中，再加入少许的冰糖，盖上锅盖，再煮十分钟。

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粥已经煮好了，非常粘稠，再焖5分钟这样会更好喝。好了，好喝的红枣花生粥已经煮好了。天气比较冷，喝上一碗这样的粥非常养胃。你们爱喝红枣花生粥吗？爱喝的就和我一起来做吧！今天的分享就到这里了，感谢大家的观看。

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