养生知多少|乐活有道 ▏天干物燥，快给嘴唇做个保养

冬季悄然而至，到了冬天，你会穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的领巾、实用的手套。但当你那“红苹果”般的小脸上，一张干涩的嘴唇，不时还会撕掉一块皮，你还会觉得自己锦绣冻人吗?

本文插图
实在许多人会忽略对口唇的保护，一般嘴唇干涩是因为天气干燥、缺水。实在冬季护唇方法很简朴，记住以下三个保养小妙方，这个冬天让你的嘴唇锦绣红润：
多吃些富含维C、E的生果(好比柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘蓝、黄瓜、西红柿、菠菜) ，用口服的方法以增补皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的津润。
配合使用持久津润类型的润唇膏、唇膜，从外部做好皮肤的津润。
留意平时的保养。切记千万不要用手去撕掉干燥的脱皮，有可能会将唇部撕伤，同时你手上的细菌也会趁机侵入。可以先用温热毛巾敷3-5分钟，让嘴唇潮湿后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再涂润唇霜加以保护。嘴唇发干时，尽量不要涂口红，或者你可以先涂有津润作用的润唇膏打底、上完口红后涂上唇蜜会让你的口唇颜色更加紧实。嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食品。
文/赵君（北京世纪坛病院）
【养生知多少|乐活有道 ▏天干物燥，快给嘴唇做个保养】来源：北京青年报