问啥中午睡午觉时天亮着可以睡的很香，，而晚上开着灯却睡不着根据生活经验

根据生活经验强答。我认为是对光亮度的反差。晚上没灯的地方是黑暗的，灯又特别亮，这个反差让眼睛受着刺激睡不着。白天就不一样了，全世界都亮着，没有什么反差，眼睛也就不会受到啥刺激了。
■网友的回复
中午睡多了，晚上睡不着。正常！中午别睡了试试，睡觉前别玩手机。