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2.晨起先喝一杯温水 , 再吃早餐
为了孩子更好的发育 , 在晨起时不要立即给孩子吃早餐 , 先给孩子喝一杯温开水 。 寒冷的冬季 , 室内的空气多处于干燥的状态 , 在孩子早晨起来的时候给孩子喝一杯温开水 , 补充水分的同时还可以促进胃肠蠕动 , 避免积食的情况 。
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3.选择健康的烹饪方式
在食材的选择上我们要注意营养搭配 , 在烹饪方式上也要尽量选择蒸、煮 , 避免给孩子吃油炸、熏制的食品 , 例如汉堡、油条这类的食品 。 这类食物中的营养成分大部分都遭到了破坏 , 长期食用还会造成身体的损害 。
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写在最后:
虽然年轻人和老年人在观念上多有不同 , 但是对孩子关心和爱护的心都是一样的 , 在日常生活中 , 宝妈们也不要带有色眼睛来看待孩子的爷爷奶奶 , 传统的饮食习惯历经了几代的人的洗礼 , 牛奶的营养确实优秀 , 但花样丰富的粥 , 也未必有多差 。
我是老苗——一名80后超级奶爸 , 也是医院里最扎眼的男性护士长 , 欢迎一起讨论孕育问题 , 也请你关注老苗 。
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