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导语：分享最适合女人吃的5种甜点补品 ， 它们被称为“穷人的阿胶” ， 女人常吃 ， 脸上红润50岁还是少女脸
女人一旦有了家庭和孩子之后 ， 要操心的事情真的太多了 ， 常常顾不上自己 ， 气色变得越来越差 ， 就像人们常说的生完孩子熬夜熬得眼里的光都消失了！今天给大家分享最适合女人吃的5种甜点补品 ， 它们被称为“穷人的阿胶” ， 女人常吃 ， 脸上红润40岁还是少女脸 。 欢迎收藏 ， 有空记得常给自己煮一碗 ， 好好补补 。

【五红汤】
原料：赤红豆20克 ， 红衣花生30克、红枣6颗、红糖小一块、枸杞20粒 。
烹饪：赤红豆和红衣花生清洗干净 ， 用清水浸泡6小时；将红衣花生和赤小豆同水一起倒入砂锅里开大火煮15分钟 ， 再关火焖20分钟；然后放入红枣 ， 开中火再煮15分钟；紧接着放入一小块红糖 ， 开小火煮至红糖融化；最后放入洗好的枸杞即可 。

【黑芝麻条】
原料：黑芝麻80克 ， 木薯淀粉120克， 花生油一勺 ，红糖一块 ， 枸杞一点
制作：取80克黑芝麻洗净沥干 ， 锅热倒入黑芝麻炒出芝麻香味出锅；黑芝麻晾凉后 ， 倒入搅拌机中搅碎 ， 再倒入盆里；接着盆中倒入120克木薯淀粉和一小勺温水 ， 然后把面团揉成长条；接着再切成一个个的芝麻剂子 ， 用手搓成椭圆形；水开将芝麻剂子放入锅中开大火煮2分钟出锅；锅里倒入红糖水煮开后 ， 加入一勺花生油和一点枸杞 ， 转小火将酱汁熬制浓稠；最后把煮好的芝麻条倒入酱汁中 ， 翻搅均匀即可 。


【蜂蜜柚子酱】
原料：红心柚子1个 ， 冰糖200克 ， 蜂蜜250克 ， 食盐1小勺
制作：柚子洗干净刨下一层薄薄的柚子皮 ， 柚子肉也摘下来剥细；接着将柚子皮切成细条状 ， 然后加入1小勺食盐搅拌均匀 ， 腌制15分钟左右 ， 柚子皮腌制过后会出水 ， 用手挤干下柚子皮的水分 ， 再冲洗一下；锅里倒入的柚子皮 ， 柚子肉 ， 和一碗清水 ， 先中火煮15分钟 ， 然后加入200克的冰糖 ， 再转小火慢慢熬；最后熬至浓稠 ， 倒入250克左右的蜂蜜搅拌几下 ， 晾凉后装进玻璃容器里 。

大家平常煮补品时 ， 可以适当放点红糖 ， 特别是姨妈走后常吃点红糖 ， 有助于补补血气 ， 气血足人脸上的气色好 ， 看起来也要比同龄人年轻好多 。
【莲子银耳汤】

原料：枸杞 ， 莲子 ， 红枣 ， 冰糖 ， 银耳
制作：先把莲子和银耳洗净冷水泡发1小时 ， 然后锅里下冷水 ， 先大火煮莲子和银耳20分钟；接着下冰糖 ， 红枣和枸杞；最后改小火慢炖40分钟即可 。

【红糖|最适合女人吃的5种平民补品，它们被称为穷人的阿胶，女人要常吃】
【黑米甜酒糟】
原料：黑米酒糟 ， 鹌鹑蛋 ， 枸杞 ， 红糖
制作：取适量的鹌鹑蛋放到冷水中煮熟再拨好壳；砂锅水煮开 ， 加入黑米酒糟和枸杞 ， 小火焖煮5分钟；然后加入一小块红糖和鹌鹑蛋 ， 小火熬制红糖融化即可 。
这5道超简单的养生食谱您学会了吗？平常您会给自己煮这些补品吗？欢迎您在文章下方留言您的所思所想哦 ， 如果您觉得这篇文章有用的话 ， 也请转发给身边的亲人和朋友哦！

来源：(家尤菜菜)

【傻大方】网址：/a/bb/062539261332021.html

标题：红糖|最适合女人吃的5种平民补品，它们被称为穷人的阿胶，女人要常吃