小烨是一个9岁的小朋友 ， 今年刚上三年级 ， 却跟同龄孩子相比 ， 个头差了一大截 ， 所以小烨每次站队都是第一个 ， 因为身高的问题 ， 小烨也显得很自卑 。 家里也想了很多办法 ， 平时经常给娃补充营养 ， 但是孩子就是不爱长个 ， 可把家里人给愁坏了 。
小烨的妈妈身高有170cm ， 小烨的爸爸身高175cm ， 本来有这么好的基因遗传 ， 小烨应该长得比同龄人高才对啊 ， 但为什么这孩子反而长得比同龄人矮呢？
文章插图
小烨妈妈为了弄清楚问题所在 ， 带小烨去了省城的医院 ， 医生经过检查 ， 确认孩子是出现了脾胃虚弱 ， 而且体内有大量的积食 ， 阻碍了营养的吸收 ， 所以娃才能显得个头矮小 。 询问了小烨妈妈最近孩子的饮食 ， 原来是因为食物中添加了太多了调料 ， 损伤了娃的脾胃功能 ， 造成积食不消化 ， 这才导致娃身高难长 。
文章插图
3种调料 ， 正在"悄悄"偷走孩子的身高 ， 若娃经常食用 ， 身高难长
1、鸡精、味精
孩子长到一定的年纪 ， 就可以跟家长一起吃饭 ， 有些家长做菜会加入鸡精 ， 在烹饪时出现温度过高时 ， 还有可能产生毒素 ， 家长最好不要加入过多 ， 不然极易损伤娃的脾胃 ， 影响到娃的味觉功能 ， 造成积食难消化 ， 实在是不利于孩子的健康成长 ，
2、料酒
我们都知道料酒中有少量的酒精 ， 最好不要加入到孩子的食物中 ， 会刺激到娃的胃粘膜 ， 损伤娃的脾胃功能 ， 易造成积食不消化 ， 影响到孩子的生长发育 。
3、动物油
孩子到了添加辅食的时候 ， 食物在炒制过程中 ， 千万不要添加动物油 ， 它会加重孩子的脾胃负担 。 其实动物油就是动物的脂肪 ， 油脂很难消化 ， 孩子食用了这些食物 ， 会导致积食难消化 ， 耽误娃的长高个 。
文章插图
像上面的这3种调料 ， 会伤害娃的脾胃功能 ， 造成积食难消化 ， 会耽误娃的长高个 。 所以家长要调理好娃的脾胃功能 ， 只有孩子的脾胃变强壮 ， 才能促进营养吸收 ， 让娃更好生长发育 ， 家长也能更放心 。
儿科主任：给出2个建议 ， "吓跑"小儿积食 ， 强壮脾胃！
1、吃得"欠"一点
孩子的脾胃比较娇嫩 ， 家长需要仔细呵护 ， 不能过量进食 ， 平时要注意饮食均衡 ， 多吃一些蔬菜和水果 ， 每餐让孩子吃到七分饱就可以了 ， 这样孩子的脾胃比较好消化食物 ， 也不会形成负担 ， 对孩子的生长发育有利 。
文章插图
2、经常运动
【3种调料，正在"悄悄"偷走孩子的身高，若娃经常食用，身高难长】经常运动的孩子 ， 一般都很少出现积食 ， 因为在运动过程中 ， 肠胃的蠕动会加快 ， 更快消化食物 ， 所以平时家长要多带娃出去散步 ， 可以增强孩子的抵抗力 ， 还能远离积食的困扰 ， 可以说是一举两得 。

• 宝宝睡觉总是频繁踢被，是因为觉得热吗？这3种情况家长快了解
• 这3种比盐更可怕的调味品，孩子可能天天吃，家长做菜要少放
• 分享3种口味的木薯丸子，搭配牛奶拌着吃，营养解馋，孩子特喜欢
• 3种调料，正在"悄悄"阻碍孩子长个，若娃经常食用，身高难长
• 一定要尽早带孩子，见这3种世面
• 孩子专注力差和父母正在犯的错有关，如何保护孩子专注力你懂吗？
• 宝宝最难带的3个阶段，获无数宝妈认可，你家娃正在经历哪段？
• “作秀式养老”正在兴起，老人看似在享福，生活却逐渐崩盘
• 孩子老积食，提醒各位家长：3种坑娃的喂饭方法，你避开了吗？
• 这3种早餐，早该拉入"黑名单"，积食还伤脾胃，别往娃嘴里塞