孩子注意力不集中，家长做到这些有效提升孩子专注力最近

最近，睿智灯塔的小编在整理后台时，发现不少家长反映自家孩子特别好动，上课时总会有很多小动作，坐也不住，喜欢东张西望。在家听个故事，也动来动去，常常听了一半就跑了，这让许多家长十分头疼。那么，孩子专注力差怎么办，如何提升孩子的专注力呢？
亮亮今年10岁，也是家长和老师眼中的“问题”孩子。听亮亮妈妈抱怨，亮亮平常上课的时候总是听着听着就走神儿了，不是打瞌睡就是和其他同学捣乱，坐也坐不住；写作业的时候，也是一会儿扣扣橡皮，一会儿转转笔；和孩子说话，看着像听着，其实根本没听进去？
别提多闹心了。更郁闷的是，你说也说了，骂也骂了，可是说破了嘴皮，骂到头痛，孩子仍然该走神走神，该不听的还是不听。真是让人抓狂，不知道如何是好？
【孩子注意力不集中，家长做到这些有效提升孩子专注力】相信很多家长都有类似的苦恼。对每个人来说，专注力都是一件很重要的事情。特别是对于正在上学的孩子来说，日常生活中专心听课、考试、完成作业都需要花费很多精神来集中精力。
研究表明， “专注力”将伴随孩子的一生，如果在小时候没有养成良好的习惯，长大后做事也很有可能依然是三天打鱼两天晒网，在某个领域也很难有所成就。
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那么，造成孩子专注力差的因素有哪些呢？
1、生理因素孩子专注力的持续时间会随着年龄的变化而变化。
具体如下表：
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2、环境因素
比如孩子学习时，受到周遭环境的嘈杂声的干扰，注意力就很难集中。
3、心理因素
有些孩子会因为觉得父母对自己不够重视，而故意做出一些不良行为来引起父母的注意。
可以看出，不同来源的各种因素都会影响孩子的专注力。
那么，孩子专注力差怎么办？如何提升孩子的专注力呢？以下是睿智灯塔育儿导师的建议和方法，让我们一起来看看吧。
1、如何提升孩子的专注力：给孩子制定学习计划
提高孩子专注力的有效办法就是让他们有计划地做事。例如，让孩子从起床开始就计划好一天要做的事情，并预算好每件事所需要多长时间。
当孩子成功完成时，可以给他一个小奖励；如果孩子没有完成，就给他一个小惩罚。长时间以来，当孩子习惯于有计划地做事时，也就提升了专注力。
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2、如何提升孩子的专注力：根据孩子的兴趣培养专注力
专注力不是天生就有的，而是家长通过不断训练养成的好习惯。在平时生活中，我们可以发现，孩子们在做老师或家长安排的任务时总是很不情愿，也很难保持专注；但是在做自己感兴趣的事情时，却很专注，很少分心。
因此，家长可以给孩子安排一些他们感兴趣的事情，同时注意他们的精神集中状况，一旦分心要及时提醒，也能使他们意识到在专注状态下做事会更有效率，从而逐渐养成专注的习惯。 3、如何提升孩子的专注力：给孩子创造一个良好的环境
无论是书桌、游戏桌还是单独的一个小房间，都可以是一个用于专注的空间。并告诉孩子，这个空间是属于他自己的，你可以做自己任何想做的事情。
同时，这个空间应该尽量远离可能带来干扰的场景，比如客厅，走廊等。在这里，让孩子可以专注于自己想做的事，同时大人也要有一个界限感，孩子在自己空间做自己的事时，不要去打扰他。