宝宝的三类“信号”，暗示他产生了辅食意愿，不用非得等到6月龄文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享

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当晋升为父母之后，宝宝的喂养事宜就成了最为关注的问题之一，尤其是如今越来越提倡精细化喂养，不再是以前给宝宝喝几口奶、喂几勺米粥，在喂养上就能“万事大吉”的时代了。
随着宝宝月龄和身体的增长，若是仍一直喂养母乳或者配方奶，宝宝的发育需求就会出现“营养缺口” ，因此必须添加不同口味、不同质地的食物，这也就是大家耳熟能详的——辅食。
世界卫生组织，中国营养学会，美国儿科学会等多家国内外的权威性机构，都曾经对宝宝的辅食添加时间给出过专业的建议：
一般情况来说，宝宝添加辅食的最佳时机是6月龄。
对此，也会有很多着急的家长产生疑惑：难道非得等到6个月才能添加辅食吗？时间上早一点或者晚一点，会对宝宝的发育有影响吗？
@星儿妈：听别人说长牙了就能加辅食了，我儿子现在三个月就开始出牙，是不是就能添辅食了呢？
@豆豆奶奶：婆婆老家当地都说“百日开荤” ，那么小的宝宝连辅食还没吃过，吃肉真的好吗？我实在放心不下。
@当妈打怪兽：我家宝宝6个月了，特别爱吃母乳，没发现他有什么营养不足，打算晚几个月再给他吃辅食。
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宝宝的这三类“信号” ，暗示他产生了辅食意愿，不用非得等到6月龄其实，科学建议与现实情况还是有所出入的，并不是非得局限于6月龄这个时间。
根据宝宝的生长情况、吞咽能力等多方面考虑，当宝宝表现出想吃辅食的意愿和需求时，会给家长释放几种“信号” ，这时就可以试着把辅食添加提上日程了。
一：食欲信号：
①宝宝的食欲明显增强，经常有饥饿的表现和反应，奶量增大甚至不够，即使每天吃8~10次母乳或配方奶，都满足不了日常需求。
②看到家里的大人在吃饭时，宝宝会产生极大的兴趣，经常“嗯嗯啊啊”表现出想要张嘴尝试的欲望。
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二：动作信号：
①靠着自己的力量或者家长的帮扶，宝宝能够靠着坐，可以控制自己的上半部分身体和头部。
②宝宝的手部精细动作有所进步，能够自己抓取食物或者奶瓶，并且会尝试着喂到嘴边。
三：发育信号：
①流口水的现象减少了，也伴随着开始出牙期的到来，这时宝宝可能还能把食物吞咽下去。
②宝宝的挺舌反应逐渐消失，当家长用勺子喂的时候，他第一反应不是用舌头顶、吐出来，而是乖乖地张嘴接受，咀嚼和吞咽功能逐步完善。
③宝宝一直在吃母乳并且身体良好，可是最近半个月甚至一个月内，他的身高和体重增长曲线不太理想，可能是产生了更大的营养需求。
【注意】：给宝宝添加辅食不能早于4个月，这时脾胃不成熟反而会成为负担；但最迟也不能晚于6个月，不然会延缓宝宝的正常生长发育。
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明确辅食的添加时间后，喂养原则不容忽视，带娃的家长需谨记根据宝宝的发育进度，明确了添加辅食的时间之后，那么家长们又将面临着另一个难题：如何给宝宝添加辅食呢？
毕竟，喂养是否到位，直接关系到宝宝的身体健康和发育状况。
给宝宝添加辅食，是一个循序渐进的过程，带娃的“小白”家长要多多谨记这几个原则：
①优先引入高铁辅食
铁元素是宝宝发育成长过程中必不可少的一种营养，推荐大家富含铁元素的泥糊状食物，比如可以将强化铁的婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，在此基础上逐渐增加其他种类的食物。