煮粥时防止泡沫溢出的方法是：1、提前泡米；2、加食用油；3、将勺子放进锅里；4、用筷子架住锅盖 。
1、提前泡米：煮粥的时候，先用清水把米浸泡好，等到米喝足了水分之后再煮粥，基本上不会出现溢出来的现象 。

2、加食用油：在煮粥的时候，往锅里滴几滴食用油 ， 也能防止溢锅 。
【煮粥怎么防止泡沫溢出 煮粥一直有泡沫溢出怎么办】3、将勺子放进锅里：煮粥的时候，将搅拌的勺子留在锅里，然后盖上盖子；因为勺子的存在，改变了锅里液体流动的方向 ， 加上勺子会使得盖子无法完全盖住 ， 留一个小口，这样就能减轻溢锅的问题 。
4、用筷子架住锅盖：将两根筷子平放在锅上，在锅盖和锅子中间就形成一个缝隙，可以防止溢锅 。

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