感冒头疼用什么办法快好 6种方法解决头疼问题

感冒头疼需要保持空气清新
感冒之后一定要保持室内通风,减少外出及体力活动,尤其是在秋季,空气本来就很干燥,早晨起来打开窗户,让室内外的空气流通,冷空气进入室内后,就会和室内的温度形成湿气,从而降低室内的干燥程度 。
感冒头疼多喝温开水
多喝水缓解烦躁情绪,人体激素可以分成两种,一种产生快感,一种产生痛苦 。大脑所制造出来的内啡肽,被称之为“快活荷尔蒙”,肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”,当一个人感觉痛苦、烦躁的时候,肾上腺素就会飙升 。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的,方法同样是要多喝水 。
感冒头疼可以用毛巾热敷
感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状 。
感冒头疼可以采用按摩方法
头部五行联运法,中间分五条线,从前向后按压,百会穴、太阳穴、风池穴、风府穴,揉、压各100下,背部从上往下推压,按一按,马上见效 。同时深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果 。
感冒头疼可以贴止痛膏
方法:取两张止痛膏,分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,按摩2~3分钟,一般感冒只需1~3天即可减轻或治愈 。
感冒头疼可以用茶疗法
茶疗能很好的缓解和改善头痛,茶疗的好处不只在于其独特的味道,更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效 。推荐以下方法:
材料:荆芥、防风和白芷各2钱 。
功效:荆芥袪风、化体内湿气;防风散气、袪除侵入表皮的风邪;白芷袪风 。
适用对象:易因环境温湿度改变而染风寒、风热,如打喷嚏、咳嗽等外感型 。
提醒:身体虚、易倦,却常口乾舌燥者不宜 。
注意饮食方面的问题
【感冒头疼用什么办法快好 6种方法解决头疼问题】宜:多食大枣,山药,鸡肉,猪肚,膳鱼,泥鳅,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,葱,莲子,栗子,多饮凉开水及果汁,宜滋补饮食,以利养血补血,清淡饮食可平阴潜阳 。
忌:不宜食生冷肥腻食物,以免损伤脾胃,使邪气滞留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公鸡 。猪头肉,烧鹅,忌烟酒 。