痛经赵梓婷这个梗怎么来的（女孩痛经叫什么是啥梗）

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每一个娇艳动人的女人背后，也可能隐藏着很多不为人知的痛楚，比如痛经。
每个月的那几天，痛经死命缠身，简直如噩梦般痛彻心扉，对于痛经，很多人一味地忍让，但特立独行的“大姨妈”，却也很是“客气”，下次再来的时候，还会捎带“痛经”作为礼物，“以示友好”，让你永远忘不了！
如果你身边有一个痛经的女朋友，她说肚子疼，不要跟她说多喝点热水吧，（尼玛！谁不知道热水是万能的！）倒不如你给她揉揉肚子来的更暖心。

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其实，我们热爱热水的习惯，主要还是得益于老祖宗。
中国人爱喝热水主要跟古人对茶的喜爱，热水泡茶这个优良传统已经完美融入到了国人生活中。《东京梦华录》中有这样一段话：至三更，方有提瓶卖茶者，盖都人公私荣干，夜深方归也。
其中的“提瓶卖茶者”便是卖茶的小贩，这些小贩在三更时才出摊，把热乎乎的茶卖给晚归的行人。

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【痛经赵梓婷这个梗怎么来的（女孩痛经叫什么是啥梗）】南宋刘松年的《茗园赌市图》
而在建国后的爱国卫生运动，多喝热水则逐渐根植无数了父母辈的记忆中。
随着卫生意识的普及和人们生活水平的逐步提高，百姓开始自觉的将水煮沸再喝，再加之一系列加热、保温工具的普及，喝热水的习惯也就固定了下来。
而到了21世纪，特别是最近十年，“多喝热水”则被赋予了更多的社交属性。
如果让直男用四个字安慰生病、痛经、来大姨妈的女朋友时，他大概率会说：“多喝热水”！！
这句“多喝热水”早已被一些女孩列入黑名单，是直男朋友们的送命雷区。

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顺便说句，热水对痛经的作用在于热敷，而不是喝。
曾经有一项广为流传的科学研究：刚烧开的水千万不能喝！
因为直接喝的话，烫嘴。
虽然是调侃，却说出了人们容易忽略的问题：热水！多少度就是热水呢？
这样说吧，火锅汤高达120℃、刚沏的茶水温度在80至90℃、刚出锅的饺子、面条温度约70至80℃、65℃的水只能抿一口……因为我们的口腔和食道表面黏膜的温度只是在36.5~37.2℃而已。
因此专家建议：适宜的进食温度在10至40℃左右，也就是我们常喝的温水的温度，能耐受的最高温度在50～60℃左右，超过65℃便足以烫伤粘膜。

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温度超过65°C的过烫饮品，被国际癌症研究机构（IARC）列入2A类致癌物名单。
很多男生以为女朋友痛经多喝点热水就可以了，一句万能的“多喝热水”可以解决恋爱中所有难题。实际上，导致痛经的原因有很多，既有生理性痛经，也有病理性痛经。
生理性痛经就是非疾病原因导致的痛经，常见于青春期女性，可能跟局部前列腺素升高有关。多喝热水不能降低女性生殖系统前列腺素水平，无法缓解子宫肌肉痉挛性收缩，所以它对痛经的缓解作用很小。病理性痛经大多是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症引起的，这种由疾病所导致的痛经喝热水更是无法缓解。
了解它，才能战胜它！
1
注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的各种疾病。
2
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
3
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
4
寒湿凝滞型痛经病人，可用生姜、红糖煮水饮用，每日两次，经前连服3天，可在一定程度上缓解疼痛。
5
有原发性痛经的女性在月经来潮前3－5天内，饮食宜清淡、易消化，应避免进食生冷食物，如西瓜、绿豆、冷饮等，以免诱发或加重疼痛。

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