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最近收到一条很有意思的信息，有位小伙伴对我说：
“真性分手根本不可能挽回！他都说了不爱了，不想在一起了！我想知道，你们说的能挽回，到底有什么依据？凭什么说可以挽回？”
对于这个问题，貌似有不少小伙伴都很好奇，那我今天就来说道说道 。
我觉得，你可以相信“这个世界上就没有真正可以挽回的方法”，但你不能不相信自己 。
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因为我也不相信所谓的“绝对挽回的方法” 。我只是相信人性，相信“除了生死，人生没有什么是绝对不可能的” 。所以，我认为即使是真性分手，也有复合的可能 。
因为人性无绝对，感情无绝对 。坏人有变好的一天，好人也可能沦落为坏人，分手也好复合也好，变化无常才是人生的主旋律 。那些你认为绝不可能在一起的人就真的在一起了，那些你觉得绝不可能复合的感情，也真的复合了 。人的奇妙就在于此 。
当你真正的放开“狭隘与绝对”的想法，以“接纳”的心态来看待分手，你就会忍不住感叹“原来还有这种可能” 。
01 分手只是感情里的一种状态，“真性假性”不重要 。因为复合不是回到过去，而是与分手的人重新建立感情联结 。
你可以把“分手”与“复合”看成两个不同阶段，就当我们的人生是一条往前延伸的直线，恋爱是感情段某个阶段的起点，分手是分界点，复合又是起点 。
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虽然你们现在分手了，虽然ta走得很决绝，但这也只是感情道路上的一个状态 。是状态就有变化的一天 。
因为爱情的状态是没有终点的 。“真性分手”或“假性分手”，都不是感情的终点 。只不过“真性”分手状态的时间持续得久一点，“假性”分手状态的时间维持得短一点 。
所以就算是“真性分手”又如何呢？你看王菲和谢霆锋，分手了20年，各自经历了结婚离婚生子，可他们还是跨越了时间、年龄差距复合了 。
如果你真的参透了这一点，你就会发现“真性假性”真的不重要，任何类型的分手都有可能走向复合 。
我为什么说可以复合，而不是可以挽回呢？因为我一直不太喜欢“挽回”这个词，从专业的情感咨询师的角度来看，挽回是“重回亲密关系”的直白说法，但挽回≠复合 。
我所理解的复合，是“与分手的人重新建立感情联结”，而不是强行回到过去 。就像我最开始说的，如果过去足够好，你们也不可能分开 。
但挽回就是把对方强行拽回到过去未分手的状态 。我们都知道“回到过去”是穿越剧里的神话，我们的生活也好，感情也好，只能往前走，不可能后退 。
只不过从分手到复合的这段期间，你需要花费的精力多一点，时间久一点 。但是我觉得吧，人的一生中，能遇到那么一个令你鬼迷心窍的人，也是一种幸运啊 。因为不是每个人都有这样的机会，与自己很爱很爱的人相遇 。ta会回应你的感受，听你的故事，会为你的出现而感到开心 。
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我们大多数的人，一辈子都不会有这种怦然心动和执迷不悔的感情经历 。我们只能活到某个年纪，在懵懂中步入婚姻，然后草草一生 。在大多数人的感情状态里，平淡总是千篇一律，心动却是万里挑一 。
如果你看进去了我说的话，你就应该明白，为一个值得去爱的人努力，就是一件幸福的事 。
所以你想和对方复合，就要做好努力的心理准备，这个世界上不存在“毫不费力”的爱情，无论是找其他的人恋爱，还是跟前任复合，都需要我们花精力和时间来努力应对 。
当然这里的努力不是讨好，更不是压抑自己的感受去迎合对方，而是以一种平等的姿态，运用情感心理学的知识，去抓取对方释放的机会，和对方建立新的感情联结 。
※而在建立新的感情联结之前，你必须先判断分手的真实原因 。
做了这么多年的情咨师，我必须告诉你，对方宣之于口的分手原因，比如“不喜欢了”“不想在一起了”都不是原因，只能算是选择 。
一段健康发展的感情，彼此之间是平衡平等的状态 。而大多数人的感情败在了不平衡不相等 。所以分手的原因无外乎这三点：
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这三点中，有任何一点不相等，都会演变成分手 。
第一点：是感情中的矛盾长期得不到解决，比如“太作”“性格矛盾”“无法沟通”等等 。其中的一方找不到舒适的感觉，时间久了就只能选择分手来终结痛苦；
第二点：是在感情中其中一方无法满足另一方的需求，无论是感情上的需求还是物质的需求 。当某一方需求过强，另一方满足不了，无法维持平衡，感情也就无法保持稳定了 。
第三点：这是比较现实，也容易被忽略的一点 。
无论你如何感性地看待爱情，但我认为有些爱情就是基于人性的欲望 。人性的欲望往往是现实而直白的，这种现实和直白可以是“贪念”，也可以是“自私” 。
比如有的爱情是“见色起意”，有的爱情是“见财生情”，还有的爱情是“贪念对方的付出” 。
当然，你也可以说这种人的“爱情”不算是爱情，只能算利益 。但就算是“利益关系”，分手以后也并非无懈可击 。因为只要是人，就逃不脱人性的桎梏 。
就好比人与机器的区别在于，人有感情和感受 。再冷漠的人，也有弱点 。寂寞、脆弱是感受上的弱点，“贪念”是人性上的弱点 。有弱点，就有突破点 。
所以无论是基于爱情，还是基于利益，只要找准了分手的根本原因，就等于找到了突破点 。
而我们就可以从“突破点”出发，去改变或影响“分手”的这个状态 。
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02 利用“纯粹拥有效应”（Mere OwnershipEffect）抓取ta的心理弱点，为复合建立初步联系 。
说得直接一点，即使你们真的分手了，你在ta心里依然有“存在的价值”，无论是情绪价值，还是物质价值，又或者是感情价值 。
因为在心理学中，有一种“纯粹拥有效应”（Mere OwnershipEffect）（Collins, 2016），会让你们对彼此的这段感情有所保留 。
什么是“纯粹拥有效应”？简单来讲，就是人会纯粹因为曾经拥有过，就对过去的感情和人产生“滤镜” 。这种“滤镜”会一直存在于人的心里，直到生命的终点 。
并且分手的时间越长，“滤镜”被夸大得越厉害，这就像大多数人对童年、少年时代的“回忆滤镜”一样 。
对于被分手的人来说，这种效应会让ta觉得前任是世界上最爱自己，最能为自己付出的人 。
而对于主动提分手的人来说，这种效应往往会激发三种心理：
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第一种是霸道而自私的“占有欲” 。
有的人会因为这种效应，产生一种霸道而自私的“占有欲” 。有句话怎么说来着？“有些东西即使我不要了，我也不希望别人来抢走 。”这种霸道自私的“占有欲”也是人性的弱点之一 。
就像人性的贪婪，有时候就体现在“这山望着那山高”，拥有了A就想获得B，拥有财富的人想得到爱情，拥有爱情的人想寻求财富 。
如果你们是因为“感情需求不相等”而造成的真性分手，你可以从这种霸道而自私的“占有欲”出发，去刺激ta，扩大ta的“占有欲” 。
你可以通过共同好友，去刺激ta，然后找准机会满足ta的“占有欲”，释放积极的情绪，来跟ta建立联系 。
第二种是人本能的“认同需求” 。
不管你承不承认，大多数人的心中都存在着“认同需求” 。这种“认同需求”无关任何价值，只要有人“认同”自己，被认同的人内心都是愉悦的 。
就像没有人能拒绝被追求时，产生的虚荣感 。即使不爱对方拒绝了对方，但内心也不会过分抵触被人喜欢，因为这种虚荣感极大地满足了“认同需求” 。
如果你们是因为“感情舒适度不相等”而造成的真性分手，你完全可以利用这一点，给ta提供的认同感 。
当然这种“认同需求”不仅仅局限在被人追求，也包括工作上的赞扬，纯粹的欣赏，对于优点、特长、决策等等各方面的肯定与接纳 。
ta会在欣然接受的时候，不知不觉对你的认同感产生积极的情绪，你们的初步联系也就成功建立了 。
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第三种是“损失厌恶心理” 。
“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”这句话同样适用于亲密关系 。因为感情发生的底层逻辑，说白了就是“等价交换”或“占便宜” 。
比如你爱ta，你就会希望ta也爱你；你为ta付出了，同样你也喜欢ta为你付出 。
为什么大家常说“舔狗不得hours”？就是因为价值不平等啊 。对于一个不需要你花心思对待就能掏心掏肺爱你的人，你自然就更不愿意花心思取悦ta了 。
但是当这个对你掏心掏肺的人，忽然对别人掏心掏肺了，你也会受不了 。这就好像原本属于你的东西，被他人一朝夺去，你的内心肯定会被冲击到 。
如果你们是因为“价值利益不相等”而造成的真性分手，你可以抓住对方是“贪念”，提升自己的价值，让对方的“损失感”无限扩大 。在扩大对方的“损失感”时，再略微给对方制造一些“可得性”，ta就会克制不了“贪念”忍不住来找你 。
初步联系建立起来了，接下来就有了施展的空间 。
03 在建立联系之后，通过“心理可见性原则（The principle of psychological visibility）”，“蚊子血”也可以变成“朱砂痣” 。【网上的恋爱挽回靠谱吗（他她情感挽回靠谱吗）】
我曾在另一篇文章里提到过，“爱情的本质是自爱” 。爱情的发生源于从对方的身上，看到了自己的“灵魂”，而这个“灵魂”是你藏在内心深处最真实的自己 。
当对方发现了你隐藏起来最真实的自己，并给予了理解和认同，你就会有一种被“看见”被“拥抱”被“接纳”的感觉，这种感觉就是爱情 。也可以称之为“心理可见性原则（The principle of psychological visibility）” 。
“心理可见性原则”会给彼此带来一些“爱情”元素：
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这些爱情元素，将原本陌生的两个人紧密地联系在一起，形成亲密关系 。相处的时间久了，这些爱情元素会消失 。但是分手以后，彼此退回到“陌生人”的关系，这些爱情因素也能再次产生 。
而相较于给两个毫无关系的两个人擦出“爱情”元素，曾经的相爱反而更有助于你们关系的提升 。
你只需要在和ta联系的过程中，继续成为那个再次“看见”ta的内在，并“拥抱”和“接纳”ta的内在的人 。给ta营造出你的“稀缺性”，让ta觉得除了你，好像再也没有人能如此地“看透”ta却又能“接受”ta 。
相信我，这种“稀缺性”不是任何人都能制造的 。既然你们曾经相爱过，那么至少你对于ta来说，你的“吸引力”也是真真切切的存在的 。
“爱情元素”可以人为制造，但“吸引力”是无法抹去的 。这也是分手以后，你在与ta联系的过程中，最有力的“筹码” 。
有了这个“筹码”，再结合“爱情因素”，你可以从以下方向，进一步推进你们的关系 。
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比如当你们在聊天的时候，你能带给ta快乐、无拘无束的情绪体验；
比如在ta无助的时候，你可以给予ta心灵上的关怀和支持帮助；
比如当ta失落、焦虑的时候，你可以接纳、理解ta，跟ta交心；
比如在ta遇到挫折、自我怀疑的时候，你可以做到信任ta，给予ta底气和力量；
当你做到了以上这些，再结合自我提升，让ta看到你的个人价值（比如独立、理智、有趣有魅力等等），并通过曾经的“吸引力”，来让ta对你产生生理上的欲望 。
你可以根据实际情况，来决定是否要满足ta 。我的个人建议是在复合之前，可以挑起ta的需求，但不全部满足 。留一定的余地，也是留一些“想象空间” 。这样ta才会不自觉地迷恋你，甚至因为你的原则和“不好搞定”而尊敬你 。
最后，当ta发现对你的“占有欲”越来越强烈，但并没有真正地“得到”你，ta会忍不住通过为你付出，为你放弃其他的可能，来得到你 。而到了这个时候，你们之间的交往，就具有了“排他性” 。
至此，进入复合的状态，也就是自然而然的了 。
总之我还是那句话，人活着就是一个不断往前的过程 。在这个过程中，任何事都有可能发生 。这些变化的发生，有其必然性但没有绝对性 。当你走出了“非黑即白”的绝对化思维，你就能从变化中，找到机会，从机会中改变局势 。
所以，不要问真性分手有可能挽回吗，问就是当然有可能，只要你愿意 。
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心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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