节！日！快！乐！
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七夕佳节
K妹绞尽脑汁也没啥可安排的
不如为单身找点光明正大的理由
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单身狗也是有好处的
一个有趣的研究让不少健身者
找到了“单身”的信念支点：
谈恋爱可能使人变胖，越恩爱越胖
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独食难肥
广州有一句粤语说得好，叫做“独食难肥”……
也就是说：两个人一起吃饭，肥胖的概率会大大增加 。
澳大利亚昆士兰大学，分析了过去10年，超过 15000 人的研究数据发现：平均而言，那些恋爱幸福的人比单身的人重 5.8 公斤，且此后每年会增重 1.8 公斤 。
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多国研究调查结果显示：在去除年龄、教育程度、收入情况等因素后，已婚人士的 BMI(体重指数)高于单身人士，其中单身男士的 BMI 为 25.68，而已婚男士则为 26.32 。
此语一出，大庇天下单身人士尽欢颜！
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不过，单身真的还能和身材管理扯上关系？
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谈恋爱后，更容易变胖
从人会变胖的本质原因来看，谈恋爱显然和变胖没什么必然联系 。不过，间接影响呢？
一项来自新英格兰医学杂志的数据显示，如果夫妻中有一方肥胖，另一方肥胖的可能性会增加37%，而造成这种现象的原因很简单：人更容易被不健康但诱人的生活习惯诱导 。
恋爱后，俩人进食常常增加；
更乐意尝试更多食物，储备更多食物；
对练好身材、吸引伴侣的需求降低；
勤奋未必会传染，但懒会传染；
晚上一个不睡，另一个也不睡，会影响睾酮等激素水平；
即便吵架，人体也会分泌脑肠肽，让人更倾向多吃……
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而被老司机们笑谈的“二人运动”，其热量消耗约等于同等时间的散步，显然无法对体脂控制起到明显帮助 。
可以说，恋爱对身材的影响不是绝对的，但我们的生活方式，则能对身材起到巨大的影响 。
由此可以得出结论：
并非健身使人容易单身，而是现实生活中，脱单的健身者，不少渐渐放低了对身材管理的标准，让恋爱后坚持训练的人成为了少数 。
好！老婆（公）到手了，不用那么在意身材了 。
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不过，这里还要提的一点是：适量运动可以释放压力，提升精神状态，一起健身的情侣，更不容易吵架哦~
如果你单身，好身材会是你的加分项；已经有了对象，更要时刻预防“幸福肥” 。下面这些动作的难度并不大，如果你不想出门，那么它会是你很好的选择！
根据个人能力安排组数（加起来不低于20分钟），动作间休息10秒 。
动作一
动态支撑（16-20次）
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动作二
支撑提膝后抬腿
（双侧各15-20次）
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动作三
简化波比跳（10-12次）
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动作四
缓冲深蹲跳（10-15次）
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动作五
半蹲左右平移（16-20次）
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动作六
弓步正踢腿（双侧各10-15次）
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动作七
平板支撑（30-60秒）
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最后算来，打麻将要4个人，打牌要3个人，谈恋爱要2个人，还是撸铁好，一个人就能玩到天荒地老……
【推倒娱乐圈七夕特辑（天天向上七夕特辑）】
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