厌学的心理咨询（情绪低落心理咨询案例）

近日，长沙心博士心理咨询师发现，很多孩子在进入高中后，原本学习不错的孩子成绩突然下滑，而面对家长的责问也表现出很反感的情绪。这也导致一些家长们的担忧。高中本来就是学习的关键时刻，如果让孩子一直这样下去，那必定会导致孩子在日后的学习中跟不上，甚至会让孩子产生厌学情绪。那么面对这种情况，家长们该怎么办呢？

其实通过分心孩子们的心理就能发现，造成高中生成绩下滑甚至厌学的原因主要是因为高中课程难度增加，学习压力变大，在加上父母对自己要求过高，而自己又达不到父母的期许，这无形之中都会给孩子带来心理困扰，产生精神压力和心理负担。

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高中生出现厌学的原因：
1、因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑；
2、在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；
3、把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；
4、外界的期望值和缺乏家人的理解。

面对高中生厌学情绪，如何进行引导调节

首先对于高中生自身而言，作为学生，生活的主要目标就是体现在学习目标上，只有一个目标明确的人才能懂得为学习生活付出努力，一个人的目标越高，前进的步子就越大，不过确定目标的前提是要注意从自身实际出发，切不可好高骛远。

其次是父母对孩子的期待要合理，要以孩子自身作为参照。首先要了解孩子，看到孩子的所求、所愿、所需。在学习上，如果孩子基础较差，家长就不要一味要求孩子考上重点大学，若孩子觉得自己离这个目标太远，就容易被击败，容易失去信心。家长可根据具体情况，陪孩子做恰当的事情、设立恰当的目标，孩子一旦有了自信心，会更有动力去弥补自己的不足。

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最后增强高中学习的信心。在出现厌学时增强自我调控，努力适应环境，在学习中培养出兴趣，品尝通过学习得来的成就感自豪感，养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到高中学习之中。

【厌学的心理咨询（情绪低落心理咨询案例）】很多时候，高中学生并不清楚学习应该学什么，学习到底有什么意义，现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的唯一印象。这样，成绩不好的孩子对学习的厌恶也就非常自然了。此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。