排骨|秋季天气凉爽孩子每天坚持打篮球,多吃经典菜,个头蹭蹭长

孩子等了一周的中秋小长假,终于等到实现了!孩子非常珍惜这次的假期,早早就做好了每天的安排,计划了满满一页纸,真是有不少事情要做呢,虽然只是短短的三天,孩子却无比的珍惜。明天就是中秋节了,好多亲戚伙伴都回来团圆,真是个好日子呢!九月这个黄金季节,不仅节日多,而且太阳还不晒屁股,孩子可要抓住机会,边吃变动,一起长高个变苗条吧!


排骨|秋季天气凉爽孩子每天坚持打篮球,多吃经典菜,个头蹭蹭长
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今天介绍的这道菜是红烧排骨,不仅色泽艳丽,营养爽口,而且味道非常棒,孩子爱吃。帮助孩子吃更多的饭,补充充足的营养物质,身体长得更高更壮实!
排骨中含有丰富的营养物质,能有效健脾养胃,能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气,有利健康。


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排骨能有效提供血红素,有机铁而且还能促进人体吸收铁元素,帮助改善缺铁性贫血,孩子常吃排骨能有效强筋健骨,骨骼发育更快,更完善,个子长得更高大,更强壮。
排骨中含有丰富的磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白,能有效帮助孩子骨骼发育,预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力,让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸,促进身体发育。

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今天阳光明媚,孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了,期待明天中秋节的到来吧!