22岁女子，肠癌离世，惋惜2样毒物吃太多，年轻人咋都爱吃( 二 ) 高薪|起床|剧烈运动|高尿酸|睡

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肠癌会引起排便次数增多，还会伴出现排便不尽和里急后重的感觉。里急后重就是自己肠道不舒服，还想要再去厕所，却拉不出来东西、下身坠胀的感觉。保护好肠道，常喝两种水一、汤水：陈皮萝卜汤准备白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。
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在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作补方食用。二、茶水：蒲谷丁苦苣茶蒲谷丁，药食两用的植物，有很好的促进排便，清热解毒，预防便秘的作用。同时，蒲谷丁被称为“天然抗生素”，具有非常好的抗菌消炎作用，可辅助消除肠炎，减少肠道有害菌，维护肠道健康。苦苣对改善肠道内环境，促进粪便排出也有很好的帮助。
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苦苣对改善肠道内环境，促进粪便排出也有很好的帮助。相关研究表明，苦苣根富含菊粉，这是一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。还可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。两者搭配饮用，能清肠排毒，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘，从而对预防肠道癌变有很好的作用。保护肠道健康，多吃三种蔬菜
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保护肠道健康，多吃三种蔬菜1：菠菜菠菜，能清理人体肠胃里的热毒，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜吃法很多，将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。
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菠菜吃法很多，将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。2：海带海带，有助于润肠通便，热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在健肠的同时，对身体健康保护十分有益！
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3：豆芽豆芽中的叶绿素可防治肠癌，尤其是直肠癌。中医认为，豆芽味甘，有清热解毒、利湿通下等作用。多吃点豆芽，有益肠道健康。