----过来人：高考前一晚 ， 考生最好别做这4件事 ， 否则容易影响成绩//----

----过来人：高考前一晚 ， 考生最好别做这4件事 ， 否则容易影响成绩//----

----过来人：高考前一晚 ， 考生最好别做这4件事 ， 否则容易影响成绩//----

文/暖妈育儿经

高考 ， 是我们人生中一个非常重要的转折点 。

所以说 ， 不管是家长还是学生 ， 都非常重视高考 。 为了在高考中取得好成绩 ， 考生们也付出了非常多的努力 。 特别是今年的考生 ， 还要顶着疫情的压力 ， 为高考做准备 。

虽然说这次高考因为疫情的缘故 ， 被推迟了一个月 。 但是不得不说 ， 时间过得还是很快的 。 眼看着高考离我们越来越近了 ， 很多考生也开始有些紧张 ， 毕竟这次考试可是关乎自己的未来的 。

所以 ， 身为过来人 ， 小编要给大家提个醒：在高考的前一天晚上 ， 考生最好不要做这4件事 ， 否则的的话 ， 可是很容易影响到自己的成绩的 。

1. 不要熬夜、更改生物钟

高考前一晚 ， 对于很多学生来说都是一个非常难熬的夜晚 。 有的考生可能会为了让自己第二天有个好的状态 ， 就早早爬上了床 ， 刻意更改自己的生物钟 。

但是 ， 一般抱着这种想法的考生 ， 早睡到最后都变成了熬夜 ， 也许他们会在半夜两三点钟的时候 ， 依然无法入睡 。

所以说 ， 小编还是不建议各位考生在这一天调整生物钟的 。 如果说真的想调整 ， 也应该提前半个月左右 。 在高考前一晚才调整未免太晚了 ， 很容易让考生变得更紧张、更难以入睡 。 与其这样 ， 还不如顺其自然 。

2. 不要乱吃东西

高考是我们人生中非常重要的一个转折点 ， 为了在考场上的时候不出意外 ， 我们一定要做到在考前不乱吃东西 ， 不能因为自己快高考了 ， 就开始胡乱补身体 ， 这样做是非常危险的 ， 很容易影响我们考试 。

如果说 ， 我们考前吃错了东西的话 ， 是极有可能在考场上出现一些突发状况的 ， 像是眩晕、拉肚子等等 ， 都是很有可能的 。 而这些突发状况会给我们带来极大的影响 ， 对我们的高考成绩十分不利 。 所以 ， 考生考前一定不可以乱吃东西 。

3. 不要再看书

还有的学生 ， 即使第二天就要高考了 ， 他们也还是不愿放弃学习 。 可学习并不是一件可以突然进步的事情 ， 如果真的想要在高考中取得好成绩的话 ， 我们还是应该把心思放在平时 。 高考前一晚的临时抱佛脚 ， 只会让我们乱了阵脚 ， 或者是把所学的指使弄混 ， 并不会提高我们的分数 。

所以说 ， 在考试前一晚 ， 考生就不要做“无用功”了 ， 此时调整好心态 ， 拥有一个好的睡眠才是最关键的事情 。

4. 不要胡思乱想

虽然说 ， 高考是我们人生中一个非常重要的转折点 ， 但是 ， 高考并不能决定一切 。 也许高考改变了很多人的人生 ， 但是高考失利并不代表我们以后的人生没有出路了 。

所以说 ， 我们还是应该调整好自己的心态 ， 特别是在考试前一晚 ， 更是不能胡思乱想 。 过度的胡思乱想只可能让我们变得更焦虑、影响我们的考试状态 ， 对我们的考试百害而无一利 。 我们应该及时认清这一点 ， 在考试前一晚睡个好觉 。

你在考前有做这4件事吗？你都注意了些什么？欢迎大家在屏幕下方留言评论 。

寄语：

高考 ， 对于我们每个人来说都是一个非常重要的时刻 。 如果我们想要在高考中取得一个好成绩的话 ， 我们就应该调整好自己的心态 ， 应该尽量让自己平和下来 。 过度的紧张情绪 ， 对我们的高考分数只有害处 ， 没什么好处 ， 我们必须要清楚 。

来源：(暖妈育儿经)

【傻大方】网址：/a/2020/0701/ahbb160080.html

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