|膝盖的疼痛会因继续走动而恶化

膝关节疼痛中,以变形性膝关节症最具代表性。40~50多岁的肥胖女性,最容易患变形性膝关节症。这是由于过重的体重,使膝关节承受太大的负荷。因此,关节的老化或过度的使用,是造成变形性膝关节症的主因。变形性膝关节症的症状有膝关节红肿、疼痛、轻微发烧、关节水肿等。

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疼痛很严重时,大部分人会过分的保护关节,不使它移动,而造成周围肌肉的衰退硬化,以致无法自由移动膝关节症的治疗,主要的目的是减轻痛苦,努力恢复受损关节的机能,防止其它部分机能的降低,避免病情更恶化。
因此,可以使用拐杖、护带、弹性绷带、紧腰内衣等,来减轻关节的负担。绝对禁止勉强的运动或长时间的步行,以免病情更恶化。另外,不增加体重而能强化肌肉的运动,以游泳最为适当。

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【|膝盖的疼痛会因继续走动而恶化】疼痛严重时,可以配合症状,使用类固醇剂在关节内注射或内服,来控制疼痛。另外,采用物理疗法也很有效,其中的“温热疗法”可以缓和肌肉的紧张,减轻关节的疼痛,是一种自古以来大家都会的治疗方法。其它如洗热水浴,也很有效。因为在热水中,比平常更容易移动关节,所以即使会稍微的疼痛,也应该让关节充分的移动,以免造成关节硬化。

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变形性关节症患者,在温暖干燥的气候中生活最舒适,所以在家庭中应该选择阳光最充足的房间来居住,避免蹲着吃饭或上旧式的厕所,日常生活中要注意下列几点
(一)避免增加关节的负担
(二)关节要作适当的活动。
(三)活动关节后要安静地休息,尤其是长时间的走动或运动过后,一定要安静地休息。