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“六月第一果”,补气养血第一绝!

『傻大方·悦读摘要_“六月第一果”,补气养血第一绝!』吃荔枝,很多人只知道生吃,但熟吃其实也很不错,大家可以试一试这种吃法:百合荔枝。用料:鲜荔枝20颗,百合2朵,冰糖适量。做法:锅里放少许水,将冰糖在水里溶化,放入白色...



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在夏季常见的水果有西瓜、芒果、桃子、杏子、李子、葡萄、草莓、荔枝、杨梅、哈密瓜等 , 它们各自都蕴含着丰富的营养成分 。 今天我们要说的水果呢 , 就是荔枝 。 6月荔枝正当季 , 一些比较受欢迎的品种 , 此时都大量上市了 。 他们不仅美味 , 还特别养人 。
“六月第一果”,补气养血第一绝!
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“六月第一果”,补气养血第一绝!】荔枝偏温 , 入肝、脾、心经 , 能补肝养血健脾理气 。 中医认为 , 荔枝最益脾干精血 。 现在的人 , 经常饮食不规律 , 脾胃难免受伤 。 特别是夏天 , 西瓜、冷饮、冰棍轮番上阵 , 很容易脾胃虚寒 , 这时来点荔枝 , 可以给脾胃加加油、打打气 。 小仙女们 , 如果你有月经量少、痛经等困扰 , 也可以吃点荔枝补补气血 。
“六月第一果”,补气养血第一绝!
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吃荔枝 , 很多人只知道生吃 , 但熟吃其实也很不错 , 大家可以试一试这种吃法:百合荔枝 。
“六月第一果”,补气养血第一绝!
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用料:鲜荔枝20颗 , 百合2朵 , 冰糖适量 。
做法:锅里放少许水 , 将冰糖在水里溶化 , 放入白色百合花和去皮荔枝 , 烧至汁浓 , 盛入盘中 。
百合性微寒、味甘 , 与荔枝一起烹制 , 具有养颜、安神、润肺、止咳的功效 。

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